×

8 nawyków, których należy się wystrzegać, jeśli nie chcesz zaszkodzić swojemu zdrowiu

Kiedy zapytalibyśmy, co jest dla Was najważniejsze, wiele osób z pewnością odpowiedziałoby, że zdrowie. W końcu to coś, bez czego normalne funkcjonowanie staje się uciążliwe, a czasami wręcz niemożliwe. Składa się na nie wiele czynników. I choć staramy się o nie dbać, wielu z nas nieświadomie każdego dnia popełnia błędy, które są szkodzą naszemu zdrowiu. Przyjrzyjmy się im uważnie.

Poznaj 8 błędów, które wielu z nas popełnia każdego dnia. Może się to źle odbić na Twoim zdrowiu. Byłeś tego świadomy?

#1 Picie z plastikowych butelek

Mikroplastik, czyli cząsteczki tworzyw sztucznych o średnicy mniejszej niż 5 milimetrów, jest obecny w wielu plastikowych butelkach. Cząsteczki te są niebezpieczne dla naszego zdrowia na wielu różnych płaszczyznach: mogą mieć negatywny wpływ na płodność, układ nerwowy i odpornościowy, przyczyniać do zwiększenia tkanki tłuszczowej, a także zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Mikroplastik jest szczególnie niebezpieczny dla dzieci.

#2 Pranie na sucho

Pranie na sucho jest procesem chemicznym. Podczas takiego prania korzysta się z wielu niebezpiecznych dla zdrowia chemikaliów, które mogą pozostać na tkaninie na dłużej. Podczas wdychania owych substancji może dojść do podrażnienia dróg oddechowych, oczu, bóli i zawrotów głowy, a nawet problemów ze wzrokiem.

#3 Kichanie z zamkniętą buzią

Kichanie polega na wytworzeniu ciśnienia, dlatego nie należy kichać podczas gdy mamy zamkniętą buzię! Możesz w ten sposób zniszczyć błonę bębenkową, czyli część ucha środkowego. Poza tym kontrolowanie w ten sposób kichnięć może spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych w oczach lub nosie.

#4 Używanie perfum pełnych chemikaliów

Na rynku można kupić perfumy, które są pełne toksycznych składników. Składników, które mogą powodować problemy z oddychaniem, gospodarką hormonalną, czy nudnościami, których efektem są wymioty. W skrajnym przypadku może dojść do zatrucia lub nawet rozwoju niebezpiecznego nowotworu.

#5 Wyciskanie pryszczy

Wyciskasz pryszcze? Miej się na baczności! W ten sposób możesz pozostawić na swojej skórze widoczne blizny. Poza tym istnieje rejon twarzy, z którego lepiej nie wyciskać pryszczy. Rozwijające się zakażenie w ”trójkącie śmierci”, który charakteryzuje się specyficznym unaczynieniem żylnym, może mieć wyjątkowo niebezpieczne skutki. „Trójkąt śmierci” obejmuje obszar pomiędzy jednym, a drugim kącikiem ust wzdłuż nosa aż do jego szczytowej części pomiędzy oczami. Dlaczego ten obszar jest tak niebezpieczny? Otóż trójkąt połączony jest przez naczynia krwionośne z obszarami czaszki. Wywołanie infekcji na jego obszarze może przyczynić się do powstania problemów ze wzrokiem, paraliżu, zapalenia opon mózgowych, a w najgorszym przypadku nawet do śmierci.

Jeśli masz problem z cerą i czujesz potrzebę wyciskania pryszczy, zgłoś się do lekarza dermatologa. Leczenie zmian polega na doprowadzeniu do ich bezpiecznego gojenia się. Nie wolno natomiast rozdrapywać i wyciskać krost, w których miejscu może rozwinąć się groźne zakażenie – mówi specjalista

#6 Stosowanie kosmetyków obfitych w składniki syntetyczne

Zanim zaczniesz stosować dany kosmetyk, przyjrzyj się jego składnikom. Te syntetyczne mogą być dla Ciebie szkodliwe. Jeśli będziesz stosować je przez dłuży okres czasu, mogą gromadzić się w Twoim organizmie powodując w konsekwencji podrażnienie skóry, a nawet wywołując nowotwór.

#7 Niezmienianie poszewki

Każdej kolejnej nocy poduszka ma bezpośredni kontakt ze skórą Twojej twarzy, która wytwarza sebum, czyli łój skórny. Jeśli nie będziesz zmieniał poszewki wystarczająco często, może to się źle odbić na Twoim zdrowiu w postaci chociażby alergii.

#8 Wyrywanie włosów z nosa

Wyrywanie włosów z nosa może powodować podrażnienie i zapalenie skóry, a także osłabienie układu odpornościowego, co może prowadzić nawet do zapalenia opon mózgowych lub innych infekcji mózgu. Lepiej dobrze się zastanów, zanim następnym razem sięgniesz po narzędzie, dzięki któremu będziesz chciał się pozbyć włosów z nosa.

Źródła: brightside.me

Może Cię zainteresować