Wielu z nas prawdopodobnie chciałoby zgubić parę kilogramów, ale brak nam motywacji. Spójrzmy prawdzie w oczy – tylko dzięki regularnym ćwiczeniom, ciężkiej pracy i diecie można osiągnąć spektakularne efekty. Nigdy jeszcze nie udało się komuś schudnąć od samego leżenia na kanapie i oglądania wysportowanych ludzi. Dlatego też powszechnie uważa się, że najciężej jest się wdrożyć w nowy schemat. Gdy zacznie się chodzić na siłownię, ciało się do tego przyzwyczai i będzie się samo domagać aktywności fizycznej, ale spokojnie… Od czegoś zacząć trzeba, dlatego mamy dla Was 29 fenomenalnych transformacji, pokazujących, że dla chcącego nic trudnego i wszystko zależy od nas samych.
Oczywiście prawdziwe piękno jest w środku, ale aby je pokazać, musimy sami czuć się dobrze we własnej skórze. Nie bójmy się o siebie walczyć, a na początek tej drogi zobacz 29 inspirujących przemian.
31 kg mniej! Różnicę widać także na twarzy.
Postanowili, że z datą ślubu wstrzymają się do czasu, gdy schudną. Zamierzony efekt osiągnęli po 5 latach.
126 kg mniej i radość na twarzy!
50 kg mniej w 12 miesięcy.
5 kg mniej.
60 kg mniej, aby dobrze wyglądać na swoim ślubie.
59 kg mniej.
150 kg mniej!
90 kg mniej w 12 miesięcy.
Lipiec 2010 - grudzien 2011, 60 kg mniej.
W 11 miesięcy z 169 kg na 84 kg.
Mama i syn. Rok ciężkiej pracy.
18 miesięcy ćwiczeń i widać efekty - 31 kg mniej.
Półtora roku wystarczyło, aby mąż zrzucił 58 kg, a jego żona 49 kg.
Para razem zrzuciła 50 kg.
Z 140 kg na 77 kg w 17 miesięcy.
50 kg mniej w rok!
45 kg mniej w 10 miesięcy.
Utrata 81 kg w pięć lat.
31 kg mniej w 11 miesięcy.
115 kg mniej.
W najcięższym okresie i po przemianie.
40 kg mniej w 12 miesięcy.
45 kg mniej w rok.
71 kg mniej.
75 kg mniej.
47 kg mniej w 10 miesięcy.
68 kg mniej w 13 miesięcy.
27 kg mniej.
