60% leków w Twojej apteczce jest zbędna. Woda z tym dodatkiem może je zastąpić
Picie wody z cytryną o poranku to jeden z bardzo znanych rytuałów ludzi, którzy dbają o swoje zdrowie. Dostarcza nam witamin, minerałów i antyoksydantów. Jednak powinniśmy po nią sięgać częściej niż raz dziennie i to nie tylko w formie napoju. Poznajcie 11 powodów dlaczego!
Źródło: Freepik
#1 TRĄDZIK
Woda cytrynowa neutralizuje naturalną kwasowość organizmu, dzięki czemu zapobiega trądzikowi i leczy powstałe już zmiany skórne. Przecieraj nią swoją twarz by zobaczyć rezultaty.
#2 KAMIENIE NERKOWE
Potas znajdujący się w cytrynie zwiększa poziom kwasu cytrynowego w moczu, który zapobiega tworzeniu się kamieni w nerkach. Co więcej woda cytrynowa pomaga wypłukiwać te już istniejące.
Źródło: Freepik
#3 ODPORNOŚĆ
Skarbnica witaminy C, jaką jest cytryna, to prawdziwe zbawienie dla organizmu, szczególnie jeśli pijemy cytrynową wodę na czczo. Powodowane przez to lepsze wchłanianie się witaminy C poprawia naszą odporność i eliminuje patogeny.
#4 PRAWIDŁOWA WAGA
Udowodniono, ze regularne picie wody z cytryna pomaga kontrolować wagę i zwiększa metabolizm nawet o 30%!
#5 WORECZEK ŻÓŁCIOWY
Jeśli zmagacie z bólem woreczka, picie wodę z cytryną do każdego posiłku. Szybko poczujecie poprawę!
Źródło: Freepik
#6 PRZEZIĘBIENIE I GRYPA
W związku z dużą porcją antyoksydantów, sok z cytryny efektywnie leczy przeziębienia i objawy grypy, eliminując bakterie za nie odpowiedzialne i przyspieszając proces leczenia.
#7 REFLUKS
Okazuje się, że woda z cytryną pomaga leczyć refluks. By zauważyć efekty, stosujcie ją przez co najmniej 2 tygodnie, 3 razy dziennie wypijając małą szklankę.
#8 PAZNOKCIE
Moczenie ich w wodzie z cytryną sprawia, że stają się mocniejsze i mniej łamliwe. W dodatku wybiela znajdujące się na nich przebarwienia.
Źródło: Freepik
#9 STANY ZAPALNE
Regularne picie wody z cytryną pomaga organizmowi zwalczać zewnętrzne i wewnętrzne stany zapalne i zmniejsza ich ryzyko w przyszłości.
#10 ZMĘCZONE MIĘŚNIE
Po dobrym treningu w naszych mięśniach zwiększa się poziom kwasu mlekowego, co powoduje ból. Woda cytrynowa poradzi sobie z tym problemem, dlatego sięgajcie po nią bezpośrednio po ćwiczeniach.
#11 BÓL STAWÓW
Woda cytrynowa świetnie sprawdza się na opuchnięte i bolące stawy. Zapobiega ich stanom zapalnym i pozwala poradzić sobie z kumulacją kwasu moczowego.
Nie musimy chyba dodawać nic więcej? Pijcie wodę z cytryną na zdrowie, codziennie!
