×

10 pozytywnych skutków spania nago bez względu na porę roku. Zacznij od dziś

To prawda, że większość z nas chodzi spać w piżamie, szczególnie gdy nadchodzi jesień czy zima. Jednak, bez względu na porę roku, powinniśmy spać nago! Dlaczego? Oto 10 powodów!

Źródło: Freepik

Źródło: Freepik

#1 Głębszy sen

Spanie w piżamie sprawia, że wolniej zasypiamy i częściej budzimy się w nocy, chociażby dlatego, że niekomfortowo się układa. Udowodniono, że osoby śpiące nago mają głębszy i spokojniejszy sen.

źródło: canva

źródło: canva

#2 Wydajność

Ponieważ śpisz nago, nie będziesz mógł całego dnia przechodzić w piżamie. Będziesz zmuszony do rozpoczęcia dnia od ubrania się, co psychologicznie oddziałuje na mózg i sprawia, że stajemy się bardziej aktywni.

źródło: canva

źródło: canva

#3 Zdrowie

Zbyt ciasne ubrania, szczególnie noszone w łóżku, pod ciepłą kołdrą, mogą powodować raka – przede wszystkim raka piersi. Brak ubrań – problem rozwiązany!

źródło: canva

źródło: canva

#4 Oddychanie skóry

Jeśli w trakcie snu ograniczasz swoją skórę ubraniami, pozbawiasz ją możliwości oddychania. Może to mieć wpływ na kondycję Twojej skóry!

źródło: canva

źródło: canva

#5 Młodość

Przegrzanie się skóry przyspiesza jej starzenie się. Brak ubrań sprawia, że nasze ciało naturalnie reguluje swoją temperaturę, a szanse przegrzania się są w zasadzie zerowe.

źródło: canva

źródło: canva

#6 Libido

Nagość w łóżku sprawia, że nasze libido podnosi się i jesteśmy bardziej chętni na nocne igraszki!

źródło: canva

źródło: canva

#7 Metabolizm

Zbyt wysoka temperatura ciała przyczynia się do spowolnienia metabolizmu. Natomiast delikatny chłód sprawia, że procesy trawienne przyspieszają, a my budzimy się lżejsi i pełni energii!

źródło: canva

źródło: canva

#8 Infekcje

Ciągłe noszenie bielizny, także w trakcie snu, tworzy idealne warunki bakteriom i sprzyja infekcjom. Udowodniono, że osoby śpiące nago, zdecydowanie rzadziej cierpią na problemy związane z infekcjami miejsc intymnych!

źródło: canva

źródło: canva

#9 Pewność siebie

Zakrywanie ciała ubraniami, nawet w łóżku, może być ucieczką od braku pewności siebie. Spanie nago ma wpływ na akceptację swojego ciała i pokonywanie barier z nim związanych.

źródło: canva

źródło: canva

#10 Oszczędność

Na koniec, tak prosta i tak oczywista zaleta spania nago – oszczędność na piżamach! Nie ukrywajmy, ładne piżamy kosztują sporo… po co przepłacać, skoro można spać nago!

źródło: canva

źródło: canva

Ogłaszamy rewolucję i od dziś zdecydowanie zalecamy spanie bez ubrań!

Może Cię zainteresować