10 pozytywnych skutków spania nago bez względu na porę roku. Zacznij od dziś
To prawda, że większość z nas chodzi spać w piżamie, szczególnie gdy nadchodzi jesień czy zima. Jednak, bez względu na porę roku, powinniśmy spać nago! Dlaczego? Oto 10 powodów!
#1 Głębszy sen
Spanie w piżamie sprawia, że wolniej zasypiamy i częściej budzimy się w nocy, chociażby dlatego, że niekomfortowo się układa. Udowodniono, że osoby śpiące nago mają głębszy i spokojniejszy sen.
#2 Wydajność
Ponieważ śpisz nago, nie będziesz mógł całego dnia przechodzić w piżamie. Będziesz zmuszony do rozpoczęcia dnia od ubrania się, co psychologicznie oddziałuje na mózg i sprawia, że stajemy się bardziej aktywni.
#3 Zdrowie
Zbyt ciasne ubrania, szczególnie noszone w łóżku, pod ciepłą kołdrą, mogą powodować raka – przede wszystkim raka piersi. Brak ubrań – problem rozwiązany!
#4 Oddychanie skóry
Jeśli w trakcie snu ograniczasz swoją skórę ubraniami, pozbawiasz ją możliwości oddychania. Może to mieć wpływ na kondycję Twojej skóry!
#5 Młodość
Przegrzanie się skóry przyspiesza jej starzenie się. Brak ubrań sprawia, że nasze ciało naturalnie reguluje swoją temperaturę, a szanse przegrzania się są w zasadzie zerowe.
#6 Libido
Nagość w łóżku sprawia, że nasze libido podnosi się i jesteśmy bardziej chętni na nocne igraszki!
#7 Metabolizm
Zbyt wysoka temperatura ciała przyczynia się do spowolnienia metabolizmu. Natomiast delikatny chłód sprawia, że procesy trawienne przyspieszają, a my budzimy się lżejsi i pełni energii!
#8 Infekcje
Ciągłe noszenie bielizny, także w trakcie snu, tworzy idealne warunki bakteriom i sprzyja infekcjom. Udowodniono, że osoby śpiące nago, zdecydowanie rzadziej cierpią na problemy związane z infekcjami miejsc intymnych!
#9 Pewność siebie
Zakrywanie ciała ubraniami, nawet w łóżku, może być ucieczką od braku pewności siebie. Spanie nago ma wpływ na akceptację swojego ciała i pokonywanie barier z nim związanych.
#10 Oszczędność
Na koniec, tak prosta i tak oczywista zaleta spania nago – oszczędność na piżamach! Nie ukrywajmy, ładne piżamy kosztują sporo… po co przepłacać, skoro można spać nago!
Ogłaszamy rewolucję i od dziś zdecydowanie zalecamy spanie bez ubrań!