11 skutecznych domowych środków na powracające zakażenia dróg moczowych
Jeśli często cierpisz z powodu zakażeń dróg moczowych, na samą myśl o sikaniu możesz mieć dreszcze. Takie zapalenia nie są bardzo poważne i często ustępują same w ciągu kilku dni, ale nieleczone mogą prowadzić do powikłań. Jeśli bolesne objawy utrzymują się już dłuższą chwilę wypróbuj domowe i naturalne rozwiązania, które przyniosą Ci ulgę.
Naturalne i skuteczne domowe środki zaradcze na zakażenie dróg moczowych:
1. Pij dużo wody
Kiedy rozwinie się zapalenie dróg moczowych, pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest picie dużej ilości wody. Zwiększy ona produkcję moczu, dzięki czemu będziesz mógł wypłukać bakterie podczas sikania. Pij 6 do 8 szklanek wody dziennie, aby utrzymać Twój układ moczowy w zdrowiu i zapobiegać powtarzającym się infekcjom.
2. Spraw, aby Twój mocz był bardziej kwaśny dzięki cytrusom
Trudno jest bakteriom przebywać w kwaśnym środowisku. Owoce cytrusowe zawierają duże ilości witaminy C, co zwiększa kwasowość moczu, a tym samym hamuje rozwój bakterii. Można także spożywać suplementy zawierające witaminę C, ale przed tym należy skonsultować się z lekarzem.
3. Spożywaj żurawinę
Żurawina zawiera taninę, która zmniejsza kolonizację bakterii E. coli w pochwie. Kryje w sobie również ogromne ilości witaminy C, a picie niesłodzonego soku żurawinowego wypłucze bakterie z układu moczowego i zmniejszy nawracające zakażenia.
4. Postaw na jagody!
Podobnie jak żurawina, jagoda jest bogata w witaminę C, która sprawia, że mocz jest nieprzyjemnym miejscem bytowania dla bakterii. Uniemożliwia to bakteriom E. Coli trzymanie się ścian pęcherza moczowego, co pozwala na ich łatwe wypłukanie podczas oddawania moczu.
5. Popraw swoją naturalną florę dzięki probiotykom
Ściany kobiecej pochwy są zazwyczaj wypełnione bakteriami Lactobacillus, które działają jak naturalna ochrona ciała przed zakażeniem. Zapobiegają również infekowaniu pochwy przez bakterie E. Coli, a tym samym zmniejszając szanse na zakażenia dróg moczowych. Włączając probiotyki do swojej diety zapewnisz sobie rozwój naturalnej flory bakteryjnej.
6. Użyj sody, by złagodzić pieczenie
Kiedy odczuwasz pieczenie podczas sikania, zacznij pić odrobinę sody. Soda oczyszczona jest alkaliczna, więc zmniejszy kwasowość moczu lub ją zneutralizuje. Dodaj 1 łyżeczkę sody do szklanki wody. Mieszaj aż całkowicie się rozpuści. Wypij cały roztwór, najlepiej na pusty żołądek. Nie stosuj tej kuracji dłużej niż tydzień.
7. Pietruszka pomoże!
Apigenina, główny składnik natki pietruszki, ma właściwości moczopędne i przeciwzapalne. Dzięki niej pozbędziesz się nadmiaru wody z organizmu w postaci moczu, który opróżni bakterie obecne w pęcherzu i cewce moczowej. Wlej do garnka 1-2 szklanki wody i doprowadź do wrzenia. Dodaj garstkę świeżej, posiekanej natki pietruszki lub 2 łyżki suszonej natki pietruszki.
Niech roztwór gotuje się przez 5-10 minut. Po tym czasie i ostudzeniu będzie gotowy do picia.
8. Jedzenie ogórka
Ogórek jest soczystym owocem, a jego nasiona mają właściwości moczopędne. Jedzenie ogórka w ciągu dnia zachęci organizm do produkcji moczu i do wypłukiwania szkodliwych bakterii z pęcherza moczowego i cewki moczowej.
9. Zwiększ spożycie szparagów
Szparagi mają doskonałe właściwości moczopędne. Roślina ta posiada również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które działają doskonale w przypadku usuwania bakterii i gojenia układu moczowego. Można je posiekać i używać w sałatkach, upiec lub dodawać do zup.
10. Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy ma właściwości antybakteryjne. Zabija bakterie obecne w układzie moczowym i pomaga pozbyć się infekcji. Możesz wymieszać 2 łyżki octu ze szklanką wody i wypijać taką miksturę rano na pusty żołądek.
11. Herbata z imbirem
Imbir ma właściwości antybakteryjne, które działają przeciwko różnym szczepom bakterii. Można spożywać herbatę z dodatkiem imbiru, która pomoże Ci pozbyć się infekcji dróg moczowych.
W przypadku, gdy infekcje dróg moczowych zdarzają Ci się bardzo często, sprawdź, czy aby na pewno przestrzegasz tych zasad:
- Regularnie opróżniasz pęcherz
- Unikasz spożywania słodkich napojów gazowanych i alkoholowych
- Nie wyziębiasz organizmu, a gdy zacznie boleć Cię pęcherz nie chodzisz na boso
- Utrzymujesz odpowiednią higienę osobistą
Z tą wiedzą utrzymanie dróg moczowych w zdrowiu będzie znacznie prostsze!
