Czy kawa wypita przed treningiem faktycznie zwiększa spalanie tłuszczu? Znamy odpowiedź! 3 stycznia 20233 stycznia 2023 Bogdan
Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Wyniki badań nie pozostawiają złudzeń 2 stycznia 20231 stycznia 2023 Bogdan
Regularnie ćwiczysz mięśnie brzucha, ale wciąż daleko Ci do 6-paku? Podpowiadamy jak go uzyskać 17 grudnia 202216 grudnia 2022 Bogdan
12 prostych ćwiczeń, które pomogą ci utrzymać wymarzoną sylwetkę. Wystarczy 30 minut dziennie! 14 grudnia 202213 grudnia 2022 Mika
Przestań spinać pośladki na treningu! Ten błąd może dużo Cię kosztować 25 listopada 202223 listopada 2022 Weronika Strzelecka
Płaski brzuch w kilka tygodni? To możliwe, wszystko co musisz zrobić to… 22 listopada 202221 listopada 2022 Frania
Pokazują, jak nie ćwiczyć na siłowni. To mogło się naprawdę źle skończyć 12 lipca 202212 lipca 2022 Bogdan
Jedno ćwiczenie wystarczy, aby pozbyć się tłuszczu i poprawić swoją postawę 20 marca 202220 marca 2022 Bianka
5 najskuteczniejszych ćwiczeń odchudzających. Trenerzy je uwielbiają! 7 lutego 20227 lutego 2022 Bianka
Trening w domu wcale nie musi być gorszy. Te ćwiczenia są tego najlepszym dowodem 26 stycznia 202226 stycznia 2022 Bogdan
Naukowcy znaleźli sposób na zwalczenie niechęci do treningów. Wnioski nie pozostawiają złudzeń 13 grudnia 2021 Bogdan
To prawdopodobnie najlepsze ćwiczenie na dolne partie brzucha. Pomoże Ci uzyskać wymarzoną formę 10 grudnia 20219 grudnia 2021 Bogdan
