Jedno ćwiczenie wystarczy, aby pozbyć się tłuszczu i poprawić swoją postawę 20 marca 202220 marca 2022 Bianka
5 najskuteczniejszych ćwiczeń odchudzających. Trenerzy je uwielbiają! 7 lutego 20227 lutego 2022 Bianka
Trening w domu wcale nie musi być gorszy. Te ćwiczenia są tego najlepszym dowodem 26 stycznia 202226 stycznia 2022 Bogdan
Naukowcy znaleźli sposób na zwalczenie niechęci do treningów. Wnioski nie pozostawiają złudzeń 13 grudnia 2021 Bogdan
To prawdopodobnie najlepsze ćwiczenie na dolne partie brzucha. Pomoże Ci uzyskać wymarzoną formę 10 grudnia 20219 grudnia 2021 Bogdan
6 genialnych ćwiczeń, do których będziesz potrzebować zaledwie poduszki. Wycisk murowany! 8 grudnia 20218 grudnia 2021 Bogdan
Niezwykłe właściwości mleka czekoladowego. Badacze zalecają, aby pić je po treningu 25 listopada 202124 listopada 2021 Kasia
Badanie: piwo może być lepszym napojem potreningowym, niż mogłoby nam się wydawać 5 listopada 20214 listopada 2021 Bogdan
„Trening cardio najlepiej robić rano na czczo”. Czas poznać prawdę 1 października 20211 października 2021 Bogdan
Wieczorne treningi przynoszą więcej korzyści niż poranne. Ciekawe wnioski naukowców 28 września 202128 września 2021 Bogdan
Robił „deskę” przez blisko 10 godzin bez przerwy! Ustanowił nowy rekord Guinnessa 7 września 2021 Bogdan
Naukowcy sprawdzili, jak szybko tracimy formę, kiedy przestajemy ćwiczyć 2 września 20212 września 2021 Bogdan
