Robił „deskę” przez blisko 10 godzin bez przerwy! Ustanowił nowy rekord Guinnessa 7 września 2021 Bogdan
Naukowcy sprawdzili, jak szybko tracimy formę, kiedy przestajemy ćwiczyć 2 września 20212 września 2021 Bogdan
Badanie: piwo może być lepszym napojem potreningowym, niż mogłoby nam się wydawać 20 sierpnia 2021 Bogdan
6 genialnych ćwiczeń, do których będziesz potrzebować zaledwie poduszki. Wycisk murowany! 17 sierpnia 202117 sierpnia 2021 Bogdan
To prawdopodobnie najlepsze ćwiczenie na dolne partie brzucha. Pomoże Ci uzyskać wymarzoną formę 10 sierpnia 2021 Bogdan
Niezwykłe właściwości mleka czekoladowego. Badacze zalecają, aby pić je po treningu 6 sierpnia 20216 sierpnia 2021 Kasia
Badanie: Mocna kawa przed treningiem aerobowym zwiększa spalanie tłuszczu 18 czerwca 202117 czerwca 2021 Bogdan
Dzięki tej wersji przysiadów szybko wymodelujesz pośladki. Wprowadź je do swoich treningów 11 czerwca 202110 czerwca 2021 Kasia
Wieczorne treningi przynoszą więcej korzyści niż poranne. Ciekawe wnioski naukowców 7 czerwca 2021 Bogdan
Wyzwanie Burpees, czyli najlepszego ćwiczenia na odchudzanie i kondycję. Podejmujesz wyzwanie? 2 czerwca 20211 czerwca 2021 Bogdan
6 genialnych ćwiczeń, które zrobisz w domu. Pierwsze efekty przyjdą naprawdę szybko 22 kwietnia 2021 Kasia
