5 pomysłów na przekąskę, gdy w nocy dopada Cię głód. Nie martw się o sen i sylwetkę 12.01.2023 12:22 głód przekąska
Twierdzi, że nie spała od 40 lat. Lekarze udało się rozwiązać zagadkę fenomenu kobiety 09.01.2023 11:26 noc regeneracja
Wcześniejsze wstawanie zmniejsza ryzyko depresji nawet o 40%. Są na to dowody 08.01.2023 11:45 depresja pobudka wstawanie
Odpowiednie wzorce snu zmniejszają ryzyko otyłości u niemowląt. Naukowcy nie pozostawiają złudzeń 04.01.2023 11:41 masa niemowlę otyłość waga
Spanie w skarpetkach może mieć pozytywny wpływ na Twoje zdrowie, a także… życie seksualne 22.12.2022 09:16 noc seks skarpetki stosunek
Zespół niespokojnych nóg – przyczyny, objawy i sposoby na walkę z dolegliwością 20.12.2022 21:28 nogi nudy w nogach poruszanie nogami zespół niespokojnych nóg
Budzenie się co noc między 3 a 5 to znak ostrzegawczy. Twój organizm próbuje przekazać Ci coś ważnego 20.12.2022 19:10 bezsenność zdrowie
Małżeństwa w Japonii śpią oddzielnie. Czy powinniśmy brać z nich przykład? 20.12.2022 08:10 regeneracja relaks
15 zdjęć śpiochów, których sen zaskoczył w wyjątkowo niefortunnym momencie 19.12.2022 10:03 odpoczynek regeneracja
Wystarczy wypić szklankę tego napoju tuż przed pójściem do łóżka, aby zasnąć w mniej niż 1 minutę! 16.12.2022 19:21 naturalne leczenie problemy ze snem
Kardiolodzy zdradzają, o której godzinie warto pójść spać, w trosce o serce. Pora ma znaczenie! 08.12.2022 10:19 kardiolog serce
Te dwa składniki pomogą Ci w nierównej walce z bezsennością. Zauważalna zmiana! 02.12.2022 18:46 lepszy sen naturalne metody
7 nawyków, które rujnują Twój poranek. Charakteryzują także leniwe osoby! 28.11.2022 09:50 dobry sen wstawanie rano
8 sposobów na zwiększenie metabolizmu mimo upływu lat. Zachowaj zgrabną sylwetkę na dłużej 28.11.2022 09:49 ćwiczenia dieta metabolizm styl życia wiek woda
Wszystkich inteligentnych ludzi łączy jedna, wspólna cecha: Wstają później niż pozostali! 23.11.2022 10:15 dobry sen inteligencja
Niewyspana osoba zachowuje się jak pijana. Naukowcy ostrzegają przed przykrymi skutkami 16.11.2022 11:56 brak snu niewyspanie upojenie alkoholowe zdrowy sen
10 prostych ćwiczeń, które poprawią jakość Twojego snu. Możesz wykonać je w łóżku 16.11.2022 10:51 ćiwczenia joga łóżko rozciąganie
Brak 7 godzin snu każdego dnia powoduje szybsze starzenie się i przybieranie na wadze 10.11.2022 17:22 niewysypianie się nowotwór
Zamiast tabletek na bezsenność sięgnij po te produkty. Prześpisz całą noc! 08.11.2022 14:03 banany bezsenność dieta indyk miód mleko orzechy rumianek ryby ryż jasminowy
Spać w majtkach czy bez? Znana ginekolog nie pozostawia w tym temacie najmniejszych złudzeń 31.10.2022 19:40 bielizna majtki
Po przeczytaniu tych 3 faktów już nigdy nie użyjesz telefonu tuż przed pójściem spać 28.10.2022 19:06 łóżko telefon
Lekarze ostrzegają przed nowym trendem z TikToka. Te osoby naprawdę tak chodzą spać 28.10.2022 12:07 oddychanie przez nos trendy z TikToka zaklejanie ust taśmą
5 powodów, dla których chodzenie bez stanika jest zdrowe. Sprawdź, czy warto go zrzucić 21.10.2022 16:44 biustonosz krążenie krwi piersi stan zdrowia
