Według „Psychology Today” inteligentni ludzie znacznie dłużej przesiadują nocami niż ludzie o niższym poziomie IQ. Satoshi Kanazawa, psycholog z londyńskiej szkoły ekonomii (London School of Economics and Political Science) twierdzi, że poziom IQ i godziny w jakich sypiamy są ze sobą ściśle powiązane.
Jego rozumowanie sięga czasów starożytnych, twierdząc, że ludzie już wtedy zwykli wstawać ze wschodem, a zasypiać z zachodem słońca. Od kilku tysięcy lat to słońce warunkowało godziny pracy, zaś noc dyktowała godziny snu.
Ludzie przeciętnie inteligentni podporządkowywali się temu wzorcowi, podczas gdy inni byli bardziej skłonni do nabywania nowych wartości i sami decydowali kiedy poświęcą czas na odpoczynek przeciwstawiając się trendom. Badacze twierdzą, że sowy są bardziej inteligentne niż tzw. skowronki, które budzą się bladym świtem – tak samo jest w przypadku ludzi.
Badania potwierdzające tę tezę zostały przeprowadzone na grupie 20 letnich Amerykanów i opublikowane w „Study Magazine”.
Bardzo głupi (IQ < 75)
Tydzień: 23:41 – 7:20
Weekend: 00:35 – 10:09
Przeciętny (90 < IQ < 110)
Tydzień: 00:10 – 7:32
Weekend: 01:13 – 10:14
Bardzo inteligentny (IQ > 125)
Tydzień: 00:29 – 7:52
Weekend: 01:44 – 11:07
Osoby z IQ poniżej 75 punktów chodziły spać około 23:30, natomiast Ci z IQ powyżej 125 kładli się po godzinie 00:30. To nie przypadek!
To właśnie po zmroku inteligentni ludzie często dostają zastrzyków energii, które są niebywale inspirujące, pozwalając im pracować i realizować swoje pasje w ciszy i pełnym skupieniu. Noc to najlepszy czas, aby kopać w zakamarkach swojego umysłu!
Taki tryb życia często staje się budulcem liderów – przyszłych rewolucjonistów, wynalazców czy odkrywców.
Oczywiście, nie znaczy to, że wszyscy powinniśmy chodzić późno spać i wstawać w południe. „Ranne ptaszki” okazują się być bardziej produktywne, jednak ich umysły tracą wtedy na kreatywności. Coś za coś! To, na co częściej narzekają jednak ci, którzy wstają wcześnie, to bóle głowy mięśni i obniżona temperatura ciała.
