Wcześniejsze wstawanie zmniejsza ryzyko depresji nawet o 40%. Są na to dowody 08.01.2023 11:45 depresja sen wstawanie
Rozpoczynasz pracę przed 10.00 rano? Naukowcy mają na ten temat swoje zdanie 22.11.2021 08:13 nieprzespana noc ranek wstawanie
Słuchanie muzyki zaraz po przebudzeniu, czyli coś, co warto wprowadzić do porannej rutyny 09.11.2021 10:11 muzyka przebudzenie