×

Nawigacja

plank

Jak nie robić deski?

Jak nie robić deski? 3 błędy, które popełnia 90% osób. Rujnują Twój kręgosłup

29.12.2022 09:52

deska Jak nie robić deski

Plank: efekty po 30 dniach, które zapierają dech w piersiach. Zdjęcia efektów są niesamowite!

Plank: efekty po 30 dniach, które zapierają dech w piersiach. Zdjęcia efektów są niesamowite!

02.11.2022 12:13

cwiczenie efekty metamorfozy płaski brzuch wyzwanie wzmocnienie mięśni

21-dniowe proste wyzwanie spalające tłuszcz z brzucha

21-dniowe proste wyzwanie spalające tłuszcz z brzucha

09.06.2022 09:00

ćwiczenia zdrowie

Jedno ćwiczenie wystarczy, aby pozbyć się tłuszczu i poprawić swoją postawę

Jedno ćwiczenie wystarczy, aby pozbyć się tłuszczu i poprawić swoją postawę

20.03.2022 07:50

ćwiczenia deska odwrócony plank trening

Nauka wyjaśnia, co dzieje się z Twoim ciałem, kiedy codziennie robisz tzw. deskę

Nauka wyjaśnia, co dzieje się z Twoim ciałem, kiedy codziennie robisz tzw. deskę

11.01.2022 07:10

Robił „deskę” przez blisko 10 godzin bez przerwy! Ustanowił nowy rekord Guinnessa

Robił „deskę” przez blisko 10 godzin bez przerwy! Ustanowił nowy rekord Guinnessa

07.09.2021 10:37

cwiczenie deska trening

Dziennikarka przez 14 dni codziennie robiła deskę. Po dwóch tygodniach wyciągnęła wnioski

Dziennikarka przez 14 dni codziennie robiła deskę. Po dwóch tygodniach wyciągnęła wnioski

29.10.2020 11:34

cwiczenie deska trening w domu

7 ćwiczeń, które mogą być groźne dla naszgeo zdrowia

7 ćwiczeń, które mogą być groźne dla naszgeo zdrowia

14.11.2018 12:59

sport źle wykonywanie ćwiczenia

Te 6 pozytywnych zmian zauważysz w swoim ciele dzięki ćwiczeniu „deski”

Te 6 pozytywnych zmian zauważysz w swoim ciele dzięki ćwiczeniu „deski”

02.05.2018 13:54

ćwiczenia na mięśnie brzucha ćwiczenie plank