Można gdzieś mieszkać, a mimo to wciąż czuć się tam niczym gość. Można również „mieszkać” w swoim ciele i wcale nie czuć się komfortowo ze swoim wyglądem. Niewątpliwie fakt, że czujemy się dobrze we własnym ciele sprawia, że żyje nam się lepiej, łatwiej i przyjemniej. Oczywiście są też tacy, dla których wygląd zewnętrzny nie ma większego, a nawet najmniejszego znaczenia. Nie przykuwają do tego większej uwagi i jest im z tym dobrze. Dziś jednak nie o nich…
Nasi bohaterowi przeszli tak duże metamorfozy, że wymiana dokumentów, które potwierdzałyby ich osobę, wydaje się być wręcz obowiązkowa. Z dumą przedstawiamy osoby, które z brzydkich kaczątek wyrosły na pięknych łabędzi. Nic nie przyszło jednak samo. Wymagało to od nich sporo wyrzeczeń, poświęceń, czasu i wysiłku, ale było warto.
19 osób, których przemiany zachwycają. Zyskało na tym nie tylko ich zdrowie, ale i uroda
#1 "Na zdjęciu po lewej mam 18 lat. Patrzyłem w górę próbując ukryć swój drugi podbródek. Na zdjęciu po prawej mam 23 lata"
#4 "Ja w wieku 14 i 26 lat. Dziś czuje się zdecydowanie bardziej komfortowo z samym sobą, ale wciąż mam dużo do zrobienia. Nauczenie się kochania samego siebie było bardzo trudne, ale dziś coraz bardziej lubię siebie samego"
Chcesz zrzucić kilka, a może kilkanaście dodatkowych kilogramów, wysmuklić swoją sylwetkę i uwidocznić gorset mięśniowy, ale brakuje Ci motywacji, samozaparcia i dyscypliny? Niech Ci ludzie będą dla Ciebie motorem napędowym!
Epidemia otyłości
Epidemia koronawirusa to niejedyny problem, z jakim zmaga się dzisiejszy świat. W przeciągu ostatnich 30 lat obserwujemy bowiem wzrost ludzi, którzy zmagają się z nadwagą lub otyłością, co tyczy się zwłaszcza krajów wysoko rozwiniętych. Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że podwyższoną masę ciała ma na świecie już blisko 2 mld ludzi.
Jak to wygląda w Polsce? Niestety nie mamy powodów do domy. Na podstawie prowadzonych w naszym kraju badań szacuje się, że nadwagę i otyłość ma w Polsce 40% osób w wieku 25-29 lat, 55% osób w wieku 35-39 lat i ponad 65 proc. dla osób powyżej 50. roku życia. Niestety wiele osób nic z tym nie robi, nie zdaje sobie sprawę z niebezpieczeństwa lub najzwyczajniej w świecie wmawia sobie, że wszystko jest w jak najlepszym porządku. Z badań przeprowadzonych przez MultiSport Index w 2019 roku wynika, że tylko 39% naszych rodaków dostrzega problem, a zaledwie 1/3 jest aktywna fizycznie. Jak to wytłumaczyć?
Jeśli tak wszechobecne zjawisko umyka naszej uwadze, może to oznaczać, że nie utożsamiamy nadmiernej masy ciała z poważnym zagrożeniem dla zdrowia lub po prostu nie potrafimy prawidłowo rozpoznać nadwagi czy otyłości – stwierdził dr Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Kondycji Fizycznej AWF w Warszawie
15 osób, które schudły i stały się doskonałą motywacją do zmiany stylu życia
Pamiętajmy, że na zmiany nigdy nie jest za późno. Poniżej znajdziesz przykłady osób, które powiedziały sobie dość, i postanowiły wziąć los w swoje ręce. Miały dość dodatkowych kilogramów, braku kondycji, problemów ze zdrowiem, a także i przede wszystkim otłuszczonej, mało atrakcyjnej sylwetki. Każda z tych osób przeszła inną drogę do celu, jakim było zdrowie, lepsze samopoczucie i szeroko pojęta forma. Czy było warto? Oceńcie sami. Naszym zdaniem odpowiedź jest tylko jedna…