Stres jest nieuniknionym elementem naszego życia. Nikt go nie lubi, ale ciężko ominąć stresujące sytuacje, ponieważ każdego dnia dzieje się coś, co sprawia, że się denerwujemy. Najlepiej byłoby, gdyby istniał taki przycisk, dzięki któremu byśmy wyłączali cały ten stres.
Badania wykazały, że akupresura może skutecznie leczyć szereg problemów zdrowotnych, w tym nudności, bóle i stres. Chociaż sceptycy uważają, że jest to raczej efekt placebo niż uzasadniona odpowiedź, jej zwolennicy przedstawiają szereg odniesień akupresury do medycynie chińskiej, która zdecydowanie poprawia jakość życia.
Istnieje wiele punktów na całym ciele, które związane są z odprężaniem. Wystarczy naciskać i masować każdy punkt, aby zrelaksować swoje ciało, a w razie potrzeby można powtórzyć czynność. To standardowa metoda zalecana przez ekspertów Centrum UCLA, którzy rozwinęli techniki oparte na tradycyjnych chińskich praktykach znanych już ponad 2000 lat.
#1 He Gu
Zlokalizuj najbardziej wystającą część dłoni tuż na kciukiem, gdy masz ułożoną tak jak na zdjęciu rękę. Masuj punkt od czterech do pięciu sekund. To miejsce pomaga leczyć stres, ból głowy, twarzy, zębów i szyi.
#2 Jian Jing
Wskazane miejsca stymuluj kciukiem i palcem środkowym od czterech do pięciu sekund. Także odpowiada za stres, ból twarzy, głowy, zębów i szyi.
#3 Tai Chong
Masowanie tego punktu jest stosowane w leczeniu stresu, gdy boli dół pleców, gdy ma się w wysokie ciśnienie krwi, bóle menstruacyjne, bóle kończyn, cierpi się na bezsenność i towarzyszy Ci niepokój.
#4 Feng Chi
Użyj swoich kciuków do masażu miejsc, gdzie kości czaszki łączą się z szyją. Technika ta jest zalecana, gdy cierpisz na stres, bóle głowy, migreny, zmęczenie oczu, spadek energii, objawy grypy i przeziębienia.
#5 Zu San Li
W tradycyjnej chińskiej literaturze i praktyce często wspomina się ten punkt, który stymulowany był przez tych, którzy chcieli żyć długo w zdrowiu. Stosuje się go także podczas dolegliwości przewodu pokarmowego, nudności, wymiotów, stresu i zmęczenia.