6 przydatnych trików, które pomogą Ci w detoksykacji organizmu

Jak zacząć detoks? Na pewno warto na początek ograniczyć ‚śmieciowe’ jedzenie, które niepotrzebnie drażni jelita. Na stałe możesz pożegnać się z alkoholem, kawą, cukrem i przetworzoną żywnością.

Dr Frank Lipman, założyciel i dyrektor Be Well, spółki odnowy biologicznej, uważa, że najlepszym pierwszym krokiem jest pożegnanie się z wyżej wymienionymi produktami, ale ci, którzy mają słabszą wolę, także mogą śmiało wziąć się za siebie i swój organizm.

Kluczowa w tym wszystkim jest poprawa funkcjonowania wątroby. Należy zmniejszyć gromadzenie substancji toksycznych w tkankach.

Najlepiej zacząć od tych 6 prostych kroków: