Nauka wyjaśnia, co dzieje się z Twoim ciałem, kiedy codziennie robisz tzw. deskę 11 stycznia 202211 stycznia 2022 Weronika Strzelecka
Jak nie robić deski? 3 błędy, które robi 90% osób. Rujnują Twój kręgosłup 17 grudnia 202116 grudnia 2021 Weronika Strzelecka
Jedno ćwiczenie wystarczy, aby pozbyć się tłuszczu i poprawić swoją postawę 29 października 202128 października 2021 Bianka
Robił „deskę” przez blisko 10 godzin bez przerwy! Ustanowił nowy rekord Guinnessa 7 września 2021 Bogdan
To dlatego deski do krojenia mają niewielki otwór. Mało kto wie, jak można go wykorzystać 2 listopada 20202 listopada 2020 Bogdan
Dziennikarka przez 14 dni codziennie robiła deskę. Po dwóch tygodniach wyciągnęła wnioski 29 października 202029 października 2020 Bogdan
Osoby, które wprowadziły to ćwiczenie do treningu, widzą ogromne efekty już po 30 dniach! 21 marca 201821 marca 2018 Sabina
