Jak nie robić deski? 3 błędy, które popełnia 90% osób. Rujnują Twój kręgosłup 29.12.2022 09:52 Jak nie robić deski plank
To dlatego deski do krojenia mają niewielki otwór. Mało kto wie, jak można go wykorzystać 06.11.2022 10:55 krojenie otwór
Osoby, które wprowadziły to ćwiczenie do treningu, widzą ogromne efekty już po 30 dniach! 28.10.2022 20:03 ćwiczenie deska cwiczenie miesni brzucha
Jedno ćwiczenie wystarczy, aby pozbyć się tłuszczu i poprawić swoją postawę 20.03.2022 07:50 ćwiczenia odwrócony plank plank trening
Nauka wyjaśnia, co dzieje się z Twoim ciałem, kiedy codziennie robisz tzw. deskę 11.01.2022 07:10 plank rdzeń
Robił „deskę” przez blisko 10 godzin bez przerwy! Ustanowił nowy rekord Guinnessa 07.09.2021 10:37 cwiczenie plank trening
Dziennikarka przez 14 dni codziennie robiła deskę. Po dwóch tygodniach wyciągnęła wnioski 29.10.2020 11:34 cwiczenie plank trening w domu
