Proste ćwiczenie pomoże Ci zbić ciśnienie krwi. Rób je 2-3 razy w tygodniu po kilkanaście minut 5 listopada 20214 listopada 2021 Bogdan
Plank: efekty po 30 dniach, które zapierają dech w piersiach. Zobacz zdjęcia! 29 października 202128 października 2021 Monika
Robisz zwykłe brzuszki? Zmodyfikuj je, a dolna fałdka na brzuchu odejdzie w zapomnienie 6 października 20216 października 2021 Bogdan
Robił „deskę” przez blisko 10 godzin bez przerwy! Ustanowił nowy rekord Guinnessa 7 września 2021 Bogdan
Nie jesteś w stanie zrobić kilkudziesięciu pompek? W przyszłości możesz mieć problemy z sercem 30 kwietnia 2021 Bogdan
Dziennikarka przez 14 dni codziennie robiła deskę. Po dwóch tygodniach wyciągnęła wnioski 29 października 202029 października 2020 Bogdan
Burpees, czyli ćwiczenie, które da Ci solidny wycisk. Wykonasz je w dowolnym miejscu i czasie 30 kwietnia 2020 Bogdan
