3 proste i skuteczne ćwiczenia na piękne i jędrne pośladki. Wykonasz je nie wychodząc z domu 19 kwietnia 202119 kwietnia 2021 Aleksandra
7 prostych ćwiczeń, dzięki którym Twoje pośladki nabiorą pożądanego kształtu 11 marca 202111 marca 2021 Weronika Strzelecka
Skuteczny zestaw treningowy dla wszystkich mięśni pośladków. Wyrób swoje kształty już w 4 tygodnie 23 grudnia 202022 grudnia 2020 Weronika Strzelecka
7 zaskakująco prostych ćwiczeń, które poprawią wygląd Twoich nóg i pośladków w zaledwie tydzień 4 grudnia 20203 grudnia 2020 Bianka
Ten sposób na przysiady jest równy 6 zwykłym przysiadom. Szybsze efekty! 11 września 201816 września 2018 Kasia
