Górskie wędrówki biją na głowę zwykłe spacery. To doskonały trening dla ciała i umysłu 16 września 202116 września 2021 Bogdan
Wcale nie 10 000 kroków dziennie. Badacze podają nową liczbę dla maks. korzyści zdrowotnych 7 września 2021 Bogdan
Zrzucił 36 kg w 10 miesięcy dzięki chodzeniu. Dziś jest zupełnie innym człowiekiem 19 lipca 2021 Bogdan
Szybkie chodzenie zamiast siłowni! W 21 dni rzucisz nawet 1,5 kg bez ciężkiej diety 8 lipca 20218 lipca 2021 Kasia
Spaceruj 30 minut dziennie. Tyle wystarczy, aby w Twoim organizmie zaszły wyraźne zmiany 26 maja 202126 maja 2021 Bogdan
5 wspaniałych rzeczy, które zmienią się w Twoim ciele, kiedy będziesz pokonywać 20 000 kroków dziennie 4 maja 20214 maja 2021 Bianka
Chodzić też trzeba umieć. Oto 7 błędów popełnianych podczas chodzenia, które rujnują zdrowie 8 kwietnia 2021 Bogdan
7 sposobów, które pozwolą Ci zadbać o Twoje zmęczone stopy. Błyskawicznie je zregenerujesz 17 marca 202117 marca 2021 Kasia
Dziś obchodzimy Dzień bez Samochodu. Już jedna godzina chodzenia wzmacnia organizm 22 września 2020 Bogdan
Ludzie, którzy chodzą szybciej, są mniej szczęśliwi? Badacze mają na to swoje uzasadnienie 2 marca 2020 Bogdan
Ile kroków dziennie powinieneś robić? Światowa Organizacja Zdrowia odpowiada 21 listopada 2019 Bogdan
3 przekonujące dowody na to, że chodzenie jest lepsze od biegania. Będziesz zaskoczony! 26 kwietnia 20176 kwietnia 2017 Bianka
