Kategorie Medycyna naturalnaNaturalne terapie i zabiegiStopyUrodaZdrowie

Skuteczne domowe sposoby na gładkie stopy. Nie trzeba wydawać fortuny u kosmetyczki

Na dworze robi się coraz cieplej, co oznacza, że czas schować kozaki do szafy i wyciągnąć klapki oraz sandały. Jednak dla wielu osób jest to problem, gdyż borykają się z popękanymi piętami. Często nie jest to tylko kwestia mało estetycznie wyglądających stóp, ale bólu jaki powstaje podczas chodzenia. Czas coś z tym zrobić.

Skóra na stopach jest prawie dwa razy grubsza niż choćby ta na dłoniach. Wynika to z faktu, że jest narażona na większą eksploatację. Co więcej zdecydowanie szybciej narasta, dlatego konieczne jest regularne jej złuszczanie.

Ponadto, skóra na stopach ma mniejsza ilość gruczołów łojowych. Dlatego należy zadbać o jej właściwe nawilżenie i natłuszczenie.

popękane pięty
źródło: canva

Główne przyczyny popękanych stóp

Aby móc skutecznie walczyć z tą dolegliwością, należy poznać jej przyczynę. Nie musi wynikać z naszych zaniedbań w pielęgnacji. Powodem mogą być uwarunkowania genetyczne czy różnego rodzaju choroby. Najczęstszymi przyczynami są:

Niewłaściwe dobrane obuwie – Mowa głównie o butach, które nie zapewniają stopą odpowiedniego podparcia. Są to na przykład klapki, japonki czy baleriny. Obuwie tego rodzaju ma bardzo cienką i płaską podeszwę co negatywnie wpływa na stopy. Ponadto odradza się również częstego noszenia szpilek. Wymuszają nieprawidłowe ułożenie stopy i tym samym powodują większy nacisk na nią.

Zła dieta – Niewłaściwa dieta jest przyczyną prawie wszystkich schorzeń jakie nas spotykają. Dlaczego tak jest? Ponieważ dieta to podstawa. Niedobór niezbędnych składników odżywczych wpływa na stan naszej skóry. Najczęstszą przyczyną pękającego naskórka jest niedobór witaminy A i żelaza.

Choroby – główne schorzenie, które może prowadzić do popękanych pięt to cukrzyca. Niewłaściwie leczona powoduje nadmierną suchość oraz pękanie naskórka. Innymi chorobami, które mogą temu sprzyjać tej dolegliwości są: problemy z nerkami, niedoczynność tarczycy, łuszczyca, egzema, atopowe zapalenie skóry.

Nadwaga – nadmiar masy ciała wpływa na stan całego organizmu. Stopy również to odczuwają. W końcu muszą to wszystko „udźwignąć”. Zaraz po kręgosłupie i kolanach najbardziej odczuwają dodatkowy ciężar.

popękane pięty
źródło: canva

Jak uporać się z popękanymi piętami?

Siemię lniane

źródło: blogspot/rudaurodowo

Siemię ma wysoką zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które świetnie natłuszczą skórę. Co więcej wytwarza również silnie nawilżający śluz, który ma właściwości regeneracyjne.
Jak przygotować kąpiel? Około pół 1/3 szklanki nasion wsyp do miski a następnie zalej gorącą wodą. Gdy woda trochę ostygnie, mocz w niej stopy przez kilkanaście minut.

Ziołowe napary

Zioła są idealnym lekarstwem na problemy ze skórą, również tą na stopach. Najlepiej sprawdzi się liść brzozy, ziele krwawnika lub koszyczek nagietka. Rośliny te zawierają składniki wykazujące działanie przeciwzapalne.
Jak je wykorzystać? Udaj się do apteki bądź sklepu zielarskiego i kup gotowe mieszanki tych ziół. Podobnie jak w przykładzie powyżej zalej je wodą i mocz stopy przez kilkanaście minut.

Kremy zmiękczające z witaminą A

Witamina A jest niezastąpiona przy problemach z pękającą skórą. Ma właściwości regenerujące i wspomagające gojenie ran. Maść bądź krem z tą witaminą dostaniesz w każdej aptece.
Jak stosować? Wystarczy, wieczorem wmasować niewielką ilość preparatu w stopy i założyć skarpetki. Stosując zabieg regularnie już po kilku dniach zauważysz efekty.

Źródła: www.apteka-melissa.pl