Skuteczny sposób na katar dla każdego?

Katar jest jedną z bardziej uciążliwych dolegliwości. Zatkany nos nie pozwala nam swobodnie oddychać, przez co czujemy dyskomfort i nie możemy normalnie funkcjonować. Problemem całej rodziny jest katar u dzieci. Im są one mniejsze, tym gorzej go znoszą. Jednak niemal zawsze znajdziemy sposób na katar, który ułatwi nam powrót do zdrowia i zwiększy komfort życia podczas tych trudnych dni.

Sposób na katar u kobiety w ciąży i u dziecka

Nie istnieje jeden sposób na katar, który okaże się skuteczny we wszystkich przypadkach. Katar może mieć bowiem różne podłoża, co innego może go wywoływać. Koniecznie powinniśmy brać ten fakt pod uwagę, kiedy szukamy skutecznego sposobu na załagodzenie naszych dolegliwości. Jeden katar jest alergiczny, inny wywołany przeziębieniem. Zatkany nos może być również wynikiem problemów z zatokami. Jeżeli źródłem naszych dolegliwości jest alergia, najlepszym rozwiązaniem jest usunąć jej przyczynę. Kiedy jesteśmy uczuleni na kurz, unikajmy zakurzonych pomieszczeń. W przypadku alergii na pyłki kwiatów lub drzew może być nieco trudniej i zazwyczaj nie obejdziemy się bez wizyty u alergologa, który przepisze nam stosowne leki. We własnym zakresie możemy wzmacniać nasz organizm pijąc dużo wapna, które łagodzi takie objawy jak między innymi katar sienny. Kiedy naszym problemem jest katar zatokowy również powinniśmy udać się do specjalisty. Doraźnie mogą nam pomóc inhalacje, a także kompresy na nos i czoło. Pamiętajmy, że u kobiety w ciąży, ani u niemowlaka nie można stosować żadnych leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. W przypadku kiedy jesteśmy dorosłą, zdrową osobą możemy zakupić dostępne bez recepty leki pomagające w walce z chorymi zatokami.

Niezależnie od przyczyny naszego kataru, bardzo pomocne może okazać się odpowiednie nawilżenie powietrza. Kiedy nasz nos jest zatkany, oddychamy ustami, co sprawia, że błona śluzowa naszego gardła bardzo szybko ulega przesuszeniu. Nawilżenie powietrza może zredukować przykre objawy. Istnieje wiele sposobów na nawilżenie powietrza w naszym mieszkaniu. Bardzo dużą popularnością cieszą się elektroniczne nawilżacze powietrza, do których możemy dodać również olejków eterycznych. Jeżeli nie dysponujemy tego typu sprzętem możemy w pomieszczeniu, w którym spędzamy najwięcej czasu postawić miskę z wodą. Popularnym sposobem na nawilżanie powietrza w sezonie grzewczym jest zawieszanie mokrych ręczników na kaloryferach. Efekt będzie natychmiastowy.

Sposób na katar – jak załagodzić przykre dolegliwości

Katar często jest wynikiem osłabienia naszego organizmu, dlatego powinniśmy zrobić wszystko, żeby go wzmocnić. Nie możemy zapominać o spożywaniu pełnowartościowych posiłków. Pomimo, że problemy z oddychaniem i brak węchu znacznie osłabiają nasz apetyt, powinniśmy jeść. W ten sposób zyskamy więcej sił, żeby bronić się przed chorobą i regenerować. Dobrym wyborem są lekkostrawne zupy. Postawmy na krupnik lub aromatyczny rosół. Bardzo ważne jest także odpowiednie nawadnianie organizmu. Na zatkany nos najlepsze okażą się gorące napoje. Świetnym wyborem są herbatki z czarnego bzu lub rumianku. Warto zaopatrzyć się także w tradycyjny sok z malin lub dzikiej róży, które zawierają duże dawki witaminy C. Bardzo dobre efekty przyniesie także picie naparu z imbiru, miodu i soku z cytryny. Na katar pomogą nam także olejki eteryczne – bardzo dobrym wyborem jest olejek z mięty pieprzowej, który posiada działanie antybakteryjne i szybko udrożnia nasze drogi oddechowe. Sprawdzi się też olejek z eukaliptusa, sosny, czy drzewa herbacianego.