6 produktów, które rujnują Twoją skórę. Bez tej wiedzy nie pozbędziesz się trądziku
To, co jemy w swoich posiłkach, w dużej mierze odbija się na naszej skórze, a zwłaszcza na cerze. Jeżeli zmienisz swoje nawyki żywieniowe, na pewno pozbędziesz się problemów ze skórą!
Skóra jest największym organem w ciele człowieka. To ona wiele mówi o Twoim stylu życia i stanie zdrowia. Jeżeli dzieje się z nią coś złego, jest to jasny sygnał z Twojego organizmu, że zjadasz coś, co Ci szkodzi
Jeżeli nie wiesz, które pokarmy mogą wpływać negatywnie na skórę, to jesteś w dobrym miejscu! Przygotowałam dla Ciebie 6 problemów!
#1 Skóra matowa i sucha oznacza, że jesz za dużo chleba
Żywność niskokaloryczna zwiększa poziom cukru we krwi. W długiej perspektywie takie jedzenie może doprowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry.
#2 Odstaw cukier i słodziki, jeżeli Twoja skóra przesusza się miejscowo, np. czoło, łokcie i kolana
Cukier powoduje zniszczenie kolagenu i elastyny. Te elementy są szczególnie aktywne w obszarze czoła. Cukier zastąp koniecznie łososiem, indykiem i pietruszką!
#3 Mleko krowie i produkty mleczne nie są przyjacielem pięknej cery. Powodują mikro zapalenia skóry, czyli okropny trądzik
Ta informacja nie dotyczy tylko tych, którzy nie tolerują laktozy. Naukowcy potwierdzają, że hormony krowy są w konflikcie z ludzkimi. Dobrą alternatywą dla mleka krowiego jest jedzenie produktów bogatych w jod, czyli np. ryby.
#4 Masz naczynia włosowate na skórze? Jeżeli tak, koniecznie odstaw pikantne potrawy
To one są odpowiedzialne za zwiększanie szybkości wszystkich procesów w ciele. Przez pikantne potrawy Twoja krew szybciej przepływa przez naczynia włosowate, co powoduje, że widać je na Twojej skórze.
#5 Jeżeli Twoja skóra nie regeneruje się szybko – odstaw białko zwierzęce
Kwasowość organizmu zmienia się, gdy białko ulega rozkładowi. To spowalnia metabolizm, a także produkcję hormonów. Co więcej, spowalnia regeneracje Twojej skóry, przez co wyglądasz starzej. Aby się tego pozbyć, jedz soję, ogórki, awokado i cykorię!
#6 Odstaw kawę i herbatę w nadmiernej ilości. Tymi napojami sprawiasz, że masz prawidłowy bilans wodny. Przez to pijesz mniej wody, która jest nieoceniona dla skóry
Pij wodę każdego dnia! Jeżeli lubisz kawę i herbatę, dostosuj ilość wypitych ciepłych płynów do wody:
– 2 szklanki wody na 1 filiżankę kawy
– 1 szklankę wody na 1 filiżankę herbaty
Aby uzyskać jeszcze lepszy efekt jedz ogórki, zielone sałaty i grejpfruty!
Czy zauważyłeś wpływ jedzenia na kondycję Twojej skóry? Jestem pewna, że teraz analizujesz wszystkie punkty!
