4 dowody na to, że regularny seks wydłuża Twoje życie. W dodatku przynosi masę przyjemności

Seks jest świetny – nie ma co do tego wątpliwości. Regularny seks to nie tylko wielka przyjemność, ale również klucz do Twojego zdrowia. Ale czy wiedziałeś, że współżycie może rzeczywiście pomóc ci żyć dłużej? Zastanawiasz się jak? Przeczytaj i sprawdź, jak seks wpływa na ogólny stan zdrowia.

4 dowody na to, że seks może pomóc Ci dłużej żyć:

1. Seks wspomaga odporność organizmu

Częste współżycie z partnerem powoduje, że Twoje ciało jest bardziej odporne na choroby, ponieważ poprawia się praca układu odpornościowego. Okazuje się, że ci, którzy uprawiają seks przynajmniej raz w tygodniu, mają wyższy poziom immunoglobuliny A. Ten rodzaj przeciwciał chroni nas przed zarazkami i obcymi substancjami, zapobiegając zachorowaniu.

2. Zmniejsza stres i pomaga lepiej spać

Zanurz się w kilku intymnych momentach ze swoim partnerem i pożegnaj się ze stresem. Twoje ciało podczas orgazmu uwalnia hormon o nazwie oksytocyna. Ten hormon nie tylko sprawia, że czujesz się świetnie po seksie, ale również przeciwdziała hormonowi stresu – kortyzolowi, łagodząc stres. Ponadto oksytocyna uwolniona po seksie sprawia, że czujesz się zrelaksowany i pomaga lepiej zasnąć.

3. Utrzymuje serce w zdrowiu

Seks jest doskonałym ćwiczeniem dla serca. Każda minuta współżycia daje Ci około 5 spalonych kalorii, zwiększone tętno i aktywność dla mięśni. Seks to forma ćwiczeń, dokładnie tak, jak jazda na rowerze lub chodzenie. Co więcej, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, częste współżycie może je wkrótce obniżyć. Stwierdzono również, że ta forma aktywności może obniżyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych chorób serca.

4. Zmniejsza ryzyko wystąpienia raka prostaty i raka piersi

Badania sugerują, że mężczyźni, którzy osiągają częsty wytrysk między 20 a 50 rokiem życia, rzadziej chorują z powodu raka gruczołu krokowego w późniejszym życiu.

Uważa się też, że kobiety, które często uprawiają seks, rzadziej cierpią z powodu raka piersi, natomiast potrzebne jest przeprowadzenie szczegółowych badań na ten temat.

Jakie inne korzyści daje nam częsty seks?

• Oksytocyna, która jest hormonem uwolnionym podczas seksu, może przynieść korzyści pacjentowi w przypadku bólu głowy lub jakiejkolwiek innej formy bólu fizycznego. W niektórych przypadkach kobiety również czują ulgę w trakcie bólów menstruacyjnych.
• Seks reguluje poziom hormonów oraz poprawia regularność cykli menstruacyjnych u kobiet.
• Podczas seksu ćwiczysz mięśnie, które kontrolują przepływ moczu. Może to zmniejszyć szanse na nietrzymanie moczu w miarę upływu lat.
• Udane życie seksualne może szybko poprawić nastrój, ułatwić komunikowanie się z partnerem i dać Ci większe poczucie własnej wartości.
• Zwiększony poziomy prolaktyny, uwalnianej podczas seksu, może pomóc lepiej odbierać zapachy.

Korzyści płynące z regularnego, zdrowego seksu są nieocenione, dlatego uprawiaj go jak najczęściej!