Lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego też wiele osób regularnie suplementuje chociażby witaminę D. Nie zawsze nam się jednak udaje uchronić przed infekcją. W takiej sytuacji warto reagować, kiedy tylko pojawią się pierwsze objawy choroby, zanim ta rozpanoszy się w organizmie na dłużej.
Pomocne w tym przypadku mogą okazać się rozgrzewające herbatki, które nie tylko uprzyjemnią jesienne wieczory i doskonale smakują, ale także pomagają przy pierwszych objawach infekcji, zwłaszcza, kiedy mamy do czynienia z drapaniem w gardle lub dyskomfortem w nosie. Co prawda nie zastąpią one leków celowanych w daną infekcję, ale mogą być dla nich świetnym uzupełnieniem, a wszystko ze względu na właściwości zawartych w niej składników, takich jak kurkuma, imbir, cytryna czy… suszone jabłko.
7 przepisów na pyszne i rozgrzewające herbatki na pierwsze objawy przeziębienia
#1 Herbata o smaku szarlotki
Herbata o smaku szarlotki? Brzmi bardzo apetycznie, czyż nie? Okazuje się, że nie tylko brzmi, ale również taka jest. Zalej wrzątkiem i parz przed 5 minut łyżeczkę czarnej herbaty, kilka plastrów suszonego jabłka, szczyptę cynamonu i 2 goździki.
#2 Herbata imbirowa
Zetrzyj na tarce 5 cm do garnka kłącza imbiru. Starte kłącza zalej szklanką wody i gotuj przez 15 minut, po czym przelej przez sitko. Dla uzyskania lepszego smaku dodaj plaster cytryny i łyżeczkę miodu.
#3 Herbata macierzankowa
Zalej wrzątkiem łyżeczkę suszonego ziela i parz przez 15 minut. Gotowe!
#4 Herbata z kurkumy
Do szklanki z ciepłą wodą dodaj sok z połowy cytryny, szczyptę pieprzu, 1/4 łyżeczki kurkumy i łyżeczkę miodu. Herbatę z kurkumy należy pić w specyficzny sposób – ze względu na opadającą na dno kurkumę, mieszaj herbatę za każdym razem, gdy będziesz sięgać po jej kolejny łyk.
#5 Herbata czekoladowa
Herbata czekoladowa to coś, czemu ciężko się oprzeć! Aby ją przygotować, rozpuść w kąpieli wodnej 2 kostki gorzkiej czekolady, a następnie zalej łyżeczkę herbaty earl gray szklanką wody. Parz przez 3 minuty i przecedź. Do tak przygotowanej herbaty dodaj 4 cienkie plastry ibmiru, szczyptę kardamonu i łyżeczkę brązowego cukru.
________________________
*zdjęcia mają charakter poglądowy