Kategorie OdżywianieZdrowie

9 popularnych produktów, które zjedzone na czczo podrażniają żołądek i powodują wrzody

Mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia – nie bez powodu. To ono jest motorem napędowym, który daj Ci energię na cały dzień. Jednak śniadanie śniadaniu nierówne. Jakich składników powinieneś unikać na posty żołądek?

Przez wiele produktów, w najlepszym przypadku, możesz mieć problemy z trawieniem

Są produkty, których absolutnie nie spożywaj na śniadanie. Dzięki tej wiedzy, możesz zaoszczędzić sobie wielu problemów.

#1 Cytrusy – podrażniają pusty żołądek

W efekcie nabawisz się zgagi, bólów brzucha, a nawet wrzodów żołądka. Lepiej unikaj!

#2 Kawa – jeżeli stawia Cię na nogi, niech robi to po śniadaniu

Wypita na czczo, podrażni Twój żołądek, co w przyszłości może spowodować wrzody.

#3 Napoje gazowane – z samego rana lepiej ich nie pij

Mogą spowodować wzdęcia i spowolnić proces trawienia.

#4 Surowe warzywa – ich strawienie wymaga dużego wysiłku

Właśnie dlatego nie zaleca się zaczyniania dnia od zjedzenia marchewki. Po zjedzeniu pomidora czy ogórka na kanapce nic Ci się nie stanie. Natomiast zjedzona na czczo surówka, może spowodować silne bóle brzucha.

#5 Kiszonki – spowodują wzdęcia

Zjedzone do obiadu są bardzo zdrowe, ale rano lepiej odpuść ten temat.

#6 Pikantne potrawy – wzmogą produkcję kwasu żołądkowego

Zdecydowanie omijaj je rano szerokim łukiem.

Post udostępniony przez @annemorshage

#7 Jogurt – pewnie jesteś zaskoczony?

Można powiedzieć, że jogurt jedzony na śniadanie został przereklamowany. Jedząc go na czczo, nie narażamy się na nieprzyjemności. Minusem jest jednak to, że nic nam nie wniesie do zdrowia. Kwas solny zabija jogurtowe kultury bakterii, które są pożyteczne. Moim zdaniem bardzo szkoda je tracić. Jogurt zjedz na drugie śniadanie!

#8 Ciasto drożdżowe i francuskie – może podrażniać Twój żołądek

Na pewno spowoduje wzdęcia za względu na obecność drożdży. Lepiej uważaj!

#9 Słodycze – szybko podnoszą poziom cukru

A później to właśnie cukier gwałtownie spada. Powoduje to obciążenie trzustki, a my po chwili i tak jesteś głodny.

Poznałeś aż 9 produktów, których lepiej unikać na śniadanie

Czy któryś z nich do tej pory królował na Twoim talerzu o pranku?

Źródło: onet.pl | Fotografie: www.instagram.com | Miniatura wpisu: google.pl