Kategorie Zdrowie

Prawdziwy powód brzydkiego oddechu i sposoby, jak sobie z nim poradzić

Wiele osób cierpi z powodu brzydkiego oddechu. Niestety, gumy do żucia czy spraye to tylko tymczasowe rozwiązania. By udało się rozwiązać ten problem, trzeba poznać jego podstawy!

via GIPHY

Bakterie

Jednym z podstawowych powodów nieprzyjemnego oddechu jest niewystarczające nawilżenie jamy ustnej. Jeśli Wasz organizm jest odwodniony, nie produkuje wystarczającej ilości śliny. W konsekwencji tego komórki na języku obumierają i stają się pokarmem dla bakterii. W efekcie nasz oddech zaczyna brzydko pachnieć!

Palenie i dieta

Także palenie papierosów i dieta mają wpływ na zapach naszego oddechu. Na przykład zbyt restrykcyjna dieta może powodować zjawisko, w którym ciało zjada zalegający tłuszcz, produkując ketony, co często powoduje brzydki zapach.

via GIPHY

Zęby

Zęby, dziąsła i ich okolice to idealne siedlisko dla bakterii. Nieodpowiednia higiena jamy ustnej tylko zachęca je do żerowania na naszych zębach i produkcji związków siarki, które odstraszają swoim zapachem.

Oto kilka rad, które pomogą zadbać Wam o świeży oddech!

– pijcie dużo wody
– czyśćcie także język
– używajcie nitki dentystycznej
– przyjrzyjcie się swojej diecie
– płuczcie jamę ustną

Te kilka prostych sposobów pomoże uporać się z brzydkim zapachem! Pamiętajcie – przede wszystkim higiena!

via GIPHY

Źródło: betterme.guru | Fotografie: www.instagram.com, www.giphy.com | Miniatura wpisu: Źródło: Instagram