Oto, co kształt i rozmiar pośladków może powiedzieć o Twoim zdrowiu. Który należy do Ciebie?
Zastanawiałaś się kiedyś jaki kształt ma Twoja pupa? Okazuje się, że może on powiedzieć wiele o Twoim zdrowiu. Powszechnie uważa się, że magazynowanie tłuszczu w dowolnym miejscu na ciele jest złe dla organizmu, ale nie jest tak do końca w rzeczywistości.
Każdy organizm potrzebuje tłuszczu, aby móc prawidłowo funkcjonować, ważne, gdzie jest on magazynowany. Tłuszcz, który odkłada się w pobliżu klatki piersiowej lub na brzuchu, jest o wiele bardziej niebezpieczny niż ten przechowywany na biodrach.
Tłuszcz zmagazynowany z dala od serca, tętnic i wątroby zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca i innych wyniszczających problemów, takich jak chociażby cukrzyca.
Podczas przeprowadzania badań na ten temat zauważono również, że kobiety z nieco większymi pośladkami mogą być bardziej inteligentne.
Wyniki pokazały, że kobiety z większymi pośladkami mają niższy poziom cholesterolu w organizmie. Dodatkowo, duża pupa wymaga sporego nakładu tłuszczów omega-3, które wspierają funkcjonowanie i rozwój mózgu.
Należy pamiętać jednak, że zbyt duża ilość tłuszczu zmagazynowana w pośladkach nie oznacza, że jesteś zdrowa. Może on prowadzić do powstania hemoroidów, oraz świadczyć o tym, że brakuje Ci błonnika w diecie albo siedzisz zbyt długo w jednym miejscu.
Opadająca i lekko obwisła pupa może być oznaką słabych mięśni pośladkowych, które mogą mieć wpływ również na Twoją postawę. Natomiast kobiety, które posiadają płaskie pośladki mają tendencję do gromadzenia tłuszczu wokół brzucha, a to może stanowić sygnał ostrzegawczy.
Co mówi o Tobie kształt pośladków?
1. Kwadrat
Kwadratowy kształt pupy może oznaczać naprawdę wiele rzeczy. Twoje mięśnie pośladkowe mogą być stosunkowo słabe albo zawartość tłuszczu w organizmie może być jednak trochę za wysoka. Niektóre proste ćwiczenia mięśni pośladkowych oraz ud pomogą Ci zmniejszyć nadmiar tłuszczu wokół talii, bioder i górnej części nóg, a Ty staniesz się naprawdę zadowolona z kształtu pupy.
2. Koło
Jeśli Twoja pupa ma kształt prezentowany powyżej to dobry i zdrowy sygnał. Jedyny mankament takich proporcji to fakt, iż w górnej części pośladków może znajdować się więcej tłuszczu niż powinno. W razie potrzeby można go łatwo zredukować przy pomocy ćwiczeń.
3. Serce
Jest to prawdopodobnie najbardziej pożądany kształt pupy Takie pośladki są pełne na dole, a w górnej ich części kształtują smukłą talię. Ten typ pupy ma tendencję do szybszego tracenia tłuszczu w trakcie procesu starzenia się.
4. Odwrócony trójkąt
Jest to kształt najczęściej spotykany u starszych kobiet. Kiedy organizm traci estrogen, tracimy również nasze krągłe pośladki.
Pamiętaj, że każdy kształt pupy możesz poprawić przy pomocy odpowiednich ćwiczeń i odrobiny samozaparcia.
