5 objawów, które mówią, że Twoje płuca wołają o pomoc. Nie możesz ich lekceważyć
Wiele się mówi o jakości powietrza, jakim przyszło nam oddychać w dzisiejszych czasach. Czasach, kiedy bardziej niż kiedykolwiek wcześniej musimy zwracać uwagę na zdrowie i kondycję naszych płuc oraz sygnały, jakie nam wysyłają. Lekceważenie niektórych z objawów może być błędem, za który możemy zapłacić najwyższą cenę.
Oto kilka niepokojących symptomów, które powinny zwrócić Twoją uwagę. Wszystko w trosce o Twoje zdrowie
#1 Ból pleców i ramion
Ból pleców, ramion, a nawet klatki piersiowej może być objawem raka płuc. Warto jednak dodać, że jeśli zostanie wykryty w początkowej fazie rozwoju, jest bardzo prawdopodobne, że uda się go całkowicie zwalczyć. Niech ta informacja będzie dla Ciebie impulsem do tego, aby udać się na kontrolną wizytę do lekarza, kiedy doświadczysz wspomnianych objawów.
#2 Duszności
Duszności są najczęściej spowodowane chorobami serca lub płuc. Jeśli doświadczasz duszności, warto rozważyć zmianę miejsca, w którym spędzasz większą część czasu lub nawet zmianę miejsca zamieszkania (przynajmniej na jakiś czas). Jeśli duszności towarzyszą Ci często i nie pozwalają na normalne funkcjonowanie, jak najszybciej udaj się do lekarza.
#3 Kaszel
Choć kaszel to jeden z objawów grypy, równie dobrze może być objawem choroby przewlekłej. Warto więc wiedzieć, jak odróżnić zwykłe przeziębienie od kaszlu, który może nieść za sobą znacznie poważniejsze skutki. Otóż ostry, nieustający kaszel, któremu może, ale nie musi towarzyszyć krwawienie z jamy ustnej, może być objawem raka płuc.
#4 Brak energii
To normalne, że od czasu do czasu każdego dopada zmęczenie. Wpływ na to może mieć chociażby niedobór snu czy długotrwały stres. Jeśli jednak bardzo często czujesz się zmęczony, a do tego dochodzi utrata apetytu, może to oznaczać problemy z płucami.
#5 Żółta skóra i oczy
To jeden ze stanów, który łatwo zlekceważyć, choć może się to dla nas skończyć naprawdę źle. Żółta skóra lub żółte oczy mogą oznaczać problemy z wątrobą, które mogą być spowodowane z kolei rakiem płuc. Żółtaczka to jedna z chorób, która rzutuję na zmianę koloru skóry na żółty. Wpływa również na białka oczu zmieniając ich barwę na jasnożółtą, a z czasem nawet ciemnożółtą.
Jak zadbać o zdrowie płuc?
Zacznijmy od tego, że nie ma czegoś takiego, jak „szybkie oczyszczenie czy naprawa płuc”. To proces długotrwały, dlatego tak ważne jest, aby korygować złe nawyki i przyzwyczajenia, które mogłyby im zaszkodzić. Jeśli palisz papierosy, rzuć je. Jeśli niezdrowo się odżywiasz, zadbaj o swoją dietę, aby mieć zdrowe płuca. Jeśli cierpisz na zespół chronicznego zmęczenia i przewlekły stres, dodaj do swojej diety posiłki bogate w przeciwutleniacze. Jeśli zbyt mało się ruszasz, zacznij chodzić na siłownię lub biegać.
Nie czekaj, aż będziesz zmuszony do dbania o swoje płuca. To największy błąd, jaki możesz popełnić. Podejmij inicjatywę i zadbaj o płuca zwiększając ich aktywność.
