9 nieco dziwnych rzeczy, które zamienią zwykłą kąpiel w leczniczy rytuał

Co może być bardziej relaksującego po długim i stresującym dniu niż gorąca kąpiel?

Okazuje się, że taki zabieg może mieć niezwykle terapeutyczne działanie, oczyszcza umysł, łagodzi bóle i wiele innych rzeczy. Dobrze jest więc poprawić doznania kąpieli. Z pewnością każdy z nas ma w domu produkty zakupione w drogerii. Jednak warto skorzystać z produktów, które znajdziemy w domu.

Choć wiele z nich z pewnością wyda się dziwne, są zaskakująco skuteczne. Nie od dziś wiadomo, że naturalne składniki sprawdzają się najlepiej, warto więc po nie sięgnąć.

#1 Zielona herbata

Każdy wie, że picie zielonej herbaty oferuje wiele korzyści zdrowotnych, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę, że jest także fantastycznym dodatkiem do kąpieli. W ten sposób można zwiększyć poziom energii, cieszyć się z właściwości antyoksydacyjnych i odtruwających. Zapobiega starzeniu się skóry, gdyż pomaga ją nawilżyć i zwiększa jej elastyczność.

Zielona herbata pomaga oczyścić umysł i uspokaja ciało przed snem, co zapewnia podwójne korzyści płynące z takiej kąpieli. Wartości terapeutyczne tworzą poczucie spokoju, ukojenia i równowagi. Jest to najlepszy składnik ziołowej kąpieli.

Do wanny napełnionej wodą wystarczy dodać 5-10 torebek herbaty. Woda powinna zmienić zabarwienie, co oznacza, że wszystkie minerały zostają powoli uwolnione. Upewnij się, by kąpiel nie była zbyt gorąca, ponieważ wysuszy skórę.

#2 Czerwone wino

Wlewanie czerwonego wina do kąpieli? Chociaż to z pewnością dziwne, nie jest to marnotrawstwo. Czerwone wino od lat było stosowane do masaży. Wszystko przez zawarte w nim polifenole, które dostają się do wnętrza ciała dostarczając silne przeciwutleniacze, by zmiękczyć skórę i poprawić krążenie, a nawet pozbyć się części cellulitu. Wino zapobiega starzeniu się skóry i jednocześnie zmniejsza przebarwienia.

Wystarczy wlać zaledwie kieliszek do wanny wypełnionej wodą i moczyć się w wodzie przez około 20 minut.

#3 Miód

Surowy miód robi niesamowite rzeczy dla twojej skóry. Legenda głosi, że nawet Kleopatra używała miodu do kąpieli, by jej skóra zawsze pozostała młoda i gładka. Miód ma działanie antybakteryjne, co czyni go wspaniałym środkiem w walce z trądzikiem. Zawiera również mnóstwo przeciwutleniaczy, które spowalniają starzenie. Pomaga otworzyć pory i tym samym oczyszcza i nawilża skórę.

Dodaj filiżankę miodu do kąpieli i relaksuj się przez około 20 minut. Dla lepszego efektu możesz dodać kilka kropli olejku lawendowego.

#4 Oliwa z oliwek

Większość z nas korzysta z oliwy z oliwek głównie do gotowania, jednak warto pamiętać, że ma inne zastosowania. Pomaga odmłodzić skórę, wzmacnia układ odpornościowy, dzięki czemu pomaga przeciwdziałać infekcjom bakteryjnym. Utrzymuje kolagen w skórze, czyniąc ją gładką i sprężystą oraz eliminując drobne zmarszczki. Pomaga w chorobach skóry, nawet takich jak łuszczyca.

By cieszyć się ze zbawiennych właściwości oliwy z oliwek wystarczy dodać zaledwie pięć łyżek do kąpieli.

#5 Świeży imbir

Korzeń imbiru jest jednym z najlepszych sposobów na wyeliminowanie toksyn z organizmu, dzięki właściwościom antybakteryjnym. To doskonałe leczenie naturalne, szczególnie gdy zmagasz się z przeziębieniem. Pomaga „wypocić” się, zmniejsza ból, łagodzi katar i zatkany nos. Doskonale sprawdza się na ból mięśni przez swoje działanie przeciwzapalne. Taka kąpiel również zapewni znacznie lepszy sen.

Na tarce zetrzyj skórkę z imbiru i dodaj około pół filiżanki do kąpieli. By zwiększyć działanie możesz pić herbatę w trakcie kąpieli. Po wszystkim możesz się odrobinę spocić.

#6 Cynamon

Cynamon nie tylko wspaniale pachnie, ale także pomaga rozgrzać organizm i złagodzić przekrwienie. Ma właściwości antyseptyczne i przeciwwirusowe, pomaga wyeliminować toksyny z organizmu. Dodaje energii i poprawia nastrój. W chłodniejsze dni jest również wspaniałym sposobem na rozgrzanie.

Do kąpieli można użyć pałeczek, jednak znacznie lepiej sprawdzi się sproszkowana wersja. Łyżeczka z pewnością wystarczy.

#7 Mleko

Mleko zawiera sporo kwasu mlekowego, który wnika w głębokie warstwy skóry i stymuluje wzrost komórek. Ma działanie złuszczające, usuwa martwe komórki i ujawnia młodą i świeżą skórę. Mleko jest wyjątkowo łagodne i działa kojąco na suchą skórę. Bogate w witaminy i minerały spowalnia proces starzenia i pomaga utrzymać naturalną elastyczność skóry.

Jeśli marzy ci się kąpiel w mleku, po prostu wlej filiżankę do kąpieli. Możesz je także połączyć z miodem.

#8 Wodorosty

Naukowcy udowodnili, że pomagają zmniejszyć stres i złagodzić stany skórne jak trądzik czy łuszczyca. Potwierdzono również ich skuteczność w walce z bólem reumatycznym i artretycznym. Wodorosty odżywiają ciało, detoksykują je i eliminują toksyny. Wiele uzdrowisk oferuje kąpiele lecznicze z wodorostami. Naturalne gojenie, właściwości przeciwzmarszczkowe i nawilżające to tylko część z dobroci, które oferują witaminy i minerały zawarte w wodorostach.

Wystarczy zaledwie garść wodorostów dodana do kąpieli, by czerpać korzyści z nich płynące.

#9 Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy jest znany ze swoich korzyści leczniczych. Jest to jeden z najlepszych sposobów na łagodzenie bólu po oparzeniach słonecznych i doskonale sprawdza się w zwalczaniu bakterii i grzybów osadzających się na skórze. Pomaga również wyeliminować nieprzyjemny zapach i łagodzi stany zapalne stawów. Wspomaga spokojny sen, jest bogatym źródłem witaminy C i B, a także zawiera właściwości przeciwbakteryjne i pomaga utrzymać równowagę w poziomie pH ciała.

Octu jabłkowego nie należy dodawać do gorącej wody. Przed wlaniem upewnij się, że woda jest ciepła. Wystarczy zaledwie jedna szklanka. Pamiętaj także, by po kąpieli spłukać nadmiar octu.