Pozbądź się naturalnie 12 popularnych dolegliwości. Zapomnisz o lekach
Naturalne środki domowe mogą złagodzić różne rodzaje bólu i sprawić, że poczujesz się znacznie lepiej. Jeśli problem nie jest poważny i jesteś absolutnie pewny, że nie wymaga on profesjonalnej opieki, możesz zwrócić się o pomoc do wspaniałej matki natury.
Oto 12 naturalnych środków zaradczych na popularne dolegliwości:
1. Ból pleców
- W dolnej części pleców znajdują się specjalne punkty akupresury, tuż poniżej pasa i nad biodrami – poproś kogoś o delikatne masowanie ich przez chwilę.
- Poproś jednego z członków rodziny o masowanie pleców alkoholem. Przed rozpoczęciem masażu oczyść skórę na plecach. Polej ją odrobiną alkoholu i delikatnie wmasowuj go w skórę.
- Spróbuj również masażu z użyciem olejku z drzewa sandałowego, który jest bardzo popularny ze względu na relaksujący efekt.
- Podnoszenie ciężarów należy wykonywać bardzo ostrożnie, aby uniknąć urazów kręgosłupa. Najlepszym wariantem w tym przypadku będzie uginanie kolan przy podnoszeniu i utrzymywanie prostych pleców. Nigdy nie zginaj się w pasie!
- Wybór właściwego materaca jest bardzo ważną rzeczą – nie powinien być zbyt twardy, ani zbyt miękki.
- Można też spróbować spać w pozycji płodu, a poduszkę umieścić między kolanami. Jeśli śpisz na plecach, wsuń poduszkę pod kolana.
2. Ból głowy
- Połóż się na plecach i nałóż na bolący obszar zimny kompres. Trzymaj go 15 min.
- Wymieszaj 1 ząbek czosnku z 1 łyżeczką miodu. Ta receptura reaktywuje obszary zmysłów mózgu i sprawia, że ból ustępuje.
- Umieść 2 grube plastry ziemniaków na skroniach i trzymaj przez około 30 minut.
- Herbata miętowa to potężny środek rozluźniający, który często stosuje się w celu złagodzenia bólu głowy. Rumianek może również pomóc złagodzić ból i dyskomfort.
3. Zatkany nos
- Liście eukaliptusa zalane gorącą wodą w misce pomogą odetkać Twój nos. Wdychaj parę, trzymając głowę nad miską i głęboko wdychając powietrze.
- Wypróbuj uzdrawiającą mieszankę liści laurowych, szałwii i cynamonu. Umieść zioła w gorącej wodzie przez 5-10 minut. Ich wspaniały zapach jest tak silny, że łatwo zlikwiduje zatkany nos.
- Wymieszaj szklankę wody z 2 łyżeczkami octu jabłkowego oraz 2 łyżeczkami miodu i doprowadź do wrzenia. Pozostaw do ostygnięcia na 3 minuty przed wpiciem.
- Wlej wodę do garnka i doprowadź ją do wrzenia, aż zacznie parować. Trzymaj głowę nad garnkiem, przykryj ręcznikiem i wdychaj parę.
4. Zapalenie skóry
- Użyj 500 g płatków owsianych i zalej je 1 litrem wody. Gotuj przez kilka minut, ciągle mieszając. Zostaw do schłodzenia. Zrób kompres i zastosuj go na obszarach, których dotyczy problem.
- Wymieszaj drożdże piwowarskie z mlekiem lub jogurtem. Ta mieszanina jest naturalnym środkiem oczyszczającym, który pomaga radzić sobie z zapaleniem skóry.
- Umieść kilka gałązek tymianku w garnku z wodą i gotuj. Niech wywar ostygnie, a następnie zastosuj go na dotknięte problemem obszary. Pomoże to zmniejszyć świąd i podrażnienie skóry.
- Polej gąbkę kilkoma kroplami oleju z drzewa herbacianego i delikatnie naciskaj nią na dotknięte zapaleniem obszary.
5. Migrena
- Jedzenie 100 g migdałów dziennie pomaga uwalniać endorfiny, które redukują straszne bóle głowy.
- Rumiankowa herbata od wieków znana jest ze swoich odprężających właściwości i pomaga w walce z ciężkimi bólami głowy.
- Kofeina jest potężnym lekiem rozszerzającym naczynia. Kubek mocnej czarnej kawy bez cukru zmniejszy migrenę.
- Spróbuj zrelaksować się w ciemnym, cichym pokoju. Zastosuj również gorące i zimne kompresy na czoło, każdy trzymaj przez 10 minut. Pomoże to rozluźnić mięśnie głowy i poprawić krążenie krwi.
6. Zaparcia
- Płatki owsiane z wodą i cytryną mogą poprawić pracę jelit i pomóc pozbyć się zaparcia.
- Aby zapobiec zaparciom, codziennie stosuj masaż z oliwą z oliwek. Nałóż ją na skórę brzucha i masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Jedzenie jabłek bez skóry pomaga w trawieniu osobom z problemami pokarmowymi. Gdy system znormalizuje się, można je jeść ze skórą, która jest cennym źródłem błonnika.
7. Ból brzucha, niestrawność i zgaga
- Rumiankowa herbata pomaga rozluźnić mięśnie brzucha i łagodzić ból.
- Rosół pomoże uspokoić zdenerwowany żołądek. Wystarczy usunąć nadmiar tłuszczu z zupy.
- Umieść po łyżce cynamonu, anyżu, mięty i bazylii w 1/2 litra wody i gotuj przez 10 minut. Kubek naparu co pół godziny sprawi, że zapomnisz o zgadze.
- Sok z cytryny i soda oczyszczona. Ten lek działa jak naturalny środek zobojętniający nadkwaśność i skutecznie łagodzi objawy zgagi. Wymieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej, trochę soku z cytryny i pół szklanki wody. Pij powoli.
8. Przeziębienie, grypa i kaszel
- Picie soku pomarańczowego każdego dnia to świetny pomysł, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia przeziębienia lub grypy. Zawiera on dużo witaminy C.
- Eukaliptus jest to środek antyseptyczny i przeciwwirusowy, dzięki czemu może pomóc w łagodzeniu kaszlu, a nawet zwalczaniu zapalenia oskrzeli.
- Wymieszaj 2 szklanki soku z cytryny i 7 łyżek miodu. Gotuj składniki przez półtorej godziny. Kiedy syrop ostygnie, spożywaj 2 łyżki co godzinę w ciągu pierwszego dnia,a drugiego 1 łyżeczkę co 3 godziny.
9. Trądzik
- Umieść 10 płatków róży w butelce wody. Pozostawić ją w lodówce na 36 godzin. Dodaj trochę czystego alkoholu i stosuj raz dziennie, po kąpieli. Przechowuj wodę różaną w lodówce.
- Umieść trochę skórki pomarańczowej w misce z wodą i pozostaw na 24 godziny w lodówce. Następnie pokrój ją w kawałki i wrzuć do miski. Dodać 3 łyżeczki płatków owsianych i 2 łyżeczki jogurtu. Zastosuj maseczkę na czystą powierzchnię skóry i pozostaw na 5 minut.
- Miód i cynamon. Utwórz maskę na twarz za pomocą tych dwóch składników i zastosuj ją w miejscach dotkniętych trądzikiem przez 10 minut.
- Rozpuść ocet jabłkowy w wodzie i stosuj go do przemywania czystej twarzy miękkimi bawełnianymi wacikami. Pomaga on regulować równowagę pH skóry i usuwa martwe komórki.
10. Wypadanie włosów
- Wymieszaj sok z marchwi z mlekiem kokosowym, a następnie nałóż na włosy. Pomoże to im utrzymać zdrowie i siłę.
- Ocet jest doskonałym środkiem zaradczym na wypadanie włosów. Pomaga on również pobudzić krążenie krwi do mieszków włosowych. Wykonaj masaż głowy z octem rozpuszczonym w wodzie i spłucz go ciepłą wodą po 10 minutach.
- Użyj żelu z liści aloesu i rozpuść go w misce z wodą. Nanieść na włosy i masuj skórę głowy. Po 10 minutach spłucz ciepłą wodą.
- Gotuj kilka buraków przez około 10 minut. Ostudź wodę i zrób z niej płukankę na skórę głowy. Stosuj ją na włosy 2-3 razy w tygodniu.
11. Wysokie ciśnienie krwi
- Linia 1-2. Nie naciskaj ani nie masuj linii między nimi, ale stosuj na niej bardzo delikatny dotyk. Niemal niezauważalne ruchy dłoni od góry do dołu, ledwie dotykając końcówkami palców pomogą w przypadku wysokiego ciśnienia. Wykonaj taki ruch 10 razy z jednej strony, a następnie powtórz procedurę z drugiej strony.
- Punkt 3. Powinieneś ciągle masować ten punkt palcami przez około jedną minutę z każdej strony. Wciśnij mocno, ale nie tak mocno, aby czuć ból. Kierunek jest nieistotny.
12. Problemy z wątrobą i nerkami
Chodzenie na kolanach pomaga osobom z problemami dotyczącymi nerek i wątroby, a medycyna chińska uznaje to zachowanie za skuteczne w leczeniu wszystkich schorzeń!
Wszystko, co musisz zrobić, to rozłożyć miękki koc na podłogę i chodzić na kolanach w wolnym tempie, ale nie opierając się na ramionach. Wykonuj to ćwiczenie przez co najmniej 15 minut dziennie.