Oto, co stanie się z Twoim organizmem, jeśli wszystkie spożywane napoje zastąpisz zwykłą wodą
Wszyscy wiemy, że zdecydowana większość kolorowych napojów zawiera znaczne ilości cukru, barwników i konserwantów. Nasuwa się jednak pytanie, jakie zmiany zaszłyby w naszych organizmach, gdybyśmy całkowicie zastąpili je… wodą?
Chris Bailey, popularny bloger i wykładowca, przeprowadził na ten temat miesięczne badania. Otrzymane wyniki publikujemy poniżej.
Jeśli będziesz pić samą wodę:
1# Szybciej stracisz na wadze

źródło: canva
Pijąc wodę wspomożesz prace wielu układów w swoim organizmie, w tym przemianę materii. Ponadto gdy jesteś odpowiednio nawodniona, nie doświadczasz napadów głodu.
2# Podkręcisz swój metabolizm i podniesiesz poziom energii

źródło: canva
Niespełna pół litra wody wypitej z rana zwiększy metabolizm o 24 proc. Doda Ci też to przysłowiowego „kopa” energii na resztę dnia.
3# Twój mózg zacznie lepiej funkcjonować

źródło: canva
Mózg w 80% składa się z wody, więc jeżeli zaczniesz pić jej więcej wpłynie to pozytywnie na twój poziom koncentracji i pamięć.
4# Będziesz jeść mniej

źródło: canva
Woda zmniejsza apetyt, a to z kolei przekłada się na utratę zbędnych kilogramów.
5# Twoje ciało zacznie szybciej wydawać toksyny

źródło: canva
Woda wypłukuje szkodliwe substancje i spowalnia proces starzenia.
6# Zmniejszysz ryzyko wielu chorób

źródło: canva
Takich jak nadciśnienie, choroby pęcherza, a nawet nowotwór.
7# Twoje serce będzie lepiej funkcjonować

źródło: canva
Picie 5 szklanek wody dziennie zmniejsza ryzyko ataku serca o 41%.
8# Stan Twoje skóry zdecydowanie się poprawi

źródło: canva
Cera stanie się delikatniejsza i czysta. Woda doskonale oczyszcza i nawilża skórę.
9# Pijąc samą wodę zaoszczędzisz sporo pieniędzy

źródło: canva
Cena wody jest dużo niższa niż innych napojów, więc lepiej to przemyśleć!