Nadciąga antycyklon, może spowodować, że będziesz czuł się gorzej. Sprawdź dlaczego.
Już niedługo nad Polskę dotrze wyż o nazwie antycyklon. Będzie oznaczało to znaczny wzrost ciśnienia atmosferycznego. Jeżeli jesteś osobą, która mocno odczuwa zmiany związane z ciśnieniem będzie to dla Ciebie trudny okres. Wyż może powodować senność, ból głowy, osłabienie i zaburzenie funkcjonowania organizmu. Sprawdź jaki jeszcze wpływ na nasze samopoczucie będzie miał antycyklon.
Drastyczne zmiany ciśnienia mogą negatywnie wpływać na nasze samopoczucie
Badania wskazują, że ludzie najgorzej znoszą zmiany pogodowe z ciepłych i bezwietrznych dni na te wietrzne i deszczowe z niskim ciśnieniem. Może to znacząco wpływać na samopoczucie i wywoływać nieprzyjemne dolegliwości. Osoby, które najbardziej odczuwają te zmiany to meteopaci, czyli osoby wrażliwe na zmiany ciśnienia. Wśród dolegliwości towarzyszącym zmianą warunków atmosferycznych zaliczamy:
– silne bóle głowy,
– trudność w oddychaniu,
– przewlekłe zmęczenie,
– senność,
– rozdrażnienie,
– brak koncentracji,
– wzrost ciśnienia tętniczego krwi.
Ci którzy naturalnie mają niskie ciśnienie, mogą w tych dniach poczuć poprawę samopoczucia. Najgorzej jednak przejdą to osoby z już wcześniej wysokim ciśnieniem.
Kto najciężej odczuje antycyklon?
Tak jak wcześniej wspomnieliśmy, są to osoby z naturalnie wysokim ciśnieniem, ale również osoby chorujące na miażdżycę. Wysokie ciśnienie może wzmożyć odrywanie się blaszki miażdżycowej ze ścian tętnic, a tym samym zwiększyć ryzyko zawału lub udaru. Co więcej wyż może wpłynąć na zwiększenie krzepliwości krwi, co skutkuje częstszymi zakrzepami żył głębokich. Do osób najbardziej zagrożonych zaliczają się:
– osoby cierpiące na wysokie ciśnienie,
– osoby z niewydolnością serca,
– osoby z arytmią serca,
– osoby z miażdżycą i zakrzepicą,
– osoby z niewydolnością oddechową,
– osoby z migreną.
Sposoby na zapobiegania dolegliwością antycyklona
W takie dni najlepszym pomysłem będzie odpoczynek. Należy unikać wszelkich sytuacji podnoszących dodatkowo ciśnienie krwi. Czyli stresu, ciężkich ćwiczeń czy dużych ilości kawy. Zamiast tego można skorzystać:
– medytacji
– jogi, spaceru, lekkiego joggingu,
– zielonej herbaty i naparów owocowych,
– popołudniowej drzemki,
– włączyć do jadłospisu czosnek, borówki czy siemię lniane.
Jeżeli to nie pomoże i będziemy odczuwali poważne dolegliwości np. kołatanie serca, należy nie lekceważyć objawów i jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.