W dzisiejszych czasach dużą wagę przywiązuje się do zdrowego stylu życia. Oprócz regularnych ćwiczeń, sporo mówi się o zdrowym odżywianiu.
Przy tej okazji prezentowanych jest wiele opinii na temat tego co, kiedy i w jakich ilościach powinniśmy jeść. Niestety, niektóre z tych teorii nie mają nic wspólnego z prawdą. I właśnie tego typu mity będziemy dzisiaj obalać.
Jeśli uważałeś, że po 18.00 nie możesz nic zjeść, odmawiałeś sobie czekolady i jadłeś tylko ciemne pieczywo, musimy Cię zmartwić. To tylko przykładowe mity… Więcej informacji znajdziesz poniżej.
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
