Kategorie Zdrowie

9 sygnałów, które świadczą o tym, że powinieneś pić więcej wody na co dzień. Nie lekceważ tego!

Prawdopodobnie słyszałeś o tym, że picie 2 litrów wody dziennie jest zalecane, aby być zdrowym, ale najprawdopodobniej tak jak większość ludzi, nie masz na to czasu i zapominasz o tym ważnym rytuale. Dlaczego to tak istotne? Woda okazuje się być ostatnią rzeczą, na której powinno się oszczędzać. W końcu w większości nasze ciało składa się z wody i bez niej nasza planeta po prostu by umarła.

Jak to działa na Ciebie?

Jeśli nie dostarczysz organizmowi wystarczającej ilości wody, możesz poważnie uszkodzić swoje zdrowie. Sprawdź, czy cierpisz na odwodnienie i przekaż tę informację dalej. Nie zapominaj o regularnym piciu wody – zwłaszcza latem!

Źródło: littlethings.com | Fotografie: littlethings.com, Tayra Lucero for LittleThings