Kategorie OdżywianieZdrowie

Ten lekki, orzeźwiający koktajl sprawi, że Twój brzuch zniknie w mgnieniu oka

Przeszkadza Ci, że Twój brzuch nie wygląda tak, jak byś tego oczekiwał? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie, któremu nie będziesz mógł się oprzeć. To bardzo orzeźwiający i pyszny koktajl, którego śmiało możesz dodać do swojej diety.

Ten lekki, orzeźwiający koktajl sprawi, że Twój brzuch zniknie w mgnieniu oka

Pomoże zrzucić Ci zbędną tkankę tłuszczową, gdyż wspaniale pobudza pracę metabolizmu i zawiera niewiele kalorii. Zrobisz go z czterech naturalnych składników, które przynoszą uczucie sytości i orzeźwienia: ogórka, mięty, imbiru i limonki.

Przyjrzyjmy się każdemu z nich z osobna:

Ogórek

Ten lekki, orzeźwiający koktajl sprawi, że Twój brzuch zniknie w mgnieniu oka
https://pixabay.com/photo-2171935/

Ogórek składa się głównie z wody, gdyż jest to aż 96%. 50 gramów ogórka ma zaledwie 10 kalorii! Zwalcza on nadwagę i nawadnia organizm. Kiedy spożywa się go w surowej postaci, przyczynia się do uczucia sytości i pomaga zaspokoić apetyt. Dzięki niemu Twój brzuch zniknie w zaskakującym tempie!

Zapewnia on następujące korzyści zdrowotne:

  • Detoksykuje organizm
  • Jest to naturalny lek moczopędny, pomaga eliminować toksyny przez mocz
  • Reguluje poziom kwasu moczowego
  • Jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, pomaga oczyścić jelita
  • Chroni ściany żołądka

Mięta

Ten lekki, orzeźwiający koktajl sprawi, że Twój brzuch zniknie w mgnieniu oka
https://pixabay.com/photo-2376664/

To aromatyczne zioło ma wiele zastosowań w medycynie naturalnej:

  • Służy do zwalczania skurczów układu pokarmowego, w celu wyeliminowania gazów i obrzęku
  • Pomaga poprawić trawienie
  • Posiada właściwości przeciwzapalne i leczy zapalenia oskrzeli i kaszel.
  • Ma również właściwości antyseptyczne, zapobiega rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów, które przylegają do ścian dróg oddechowych.
  • Zawiera kwas askorbinowy, który ułatwia wydalanie flegmy i śluzu
  • Poprawia jakość snu
  • Poprawia krążenie krwi

Imbir

Ten lekki, orzeźwiający koktajl sprawi, że Twój brzuch zniknie w mgnieniu oka

Ze względu na swój szczególny smak, imbir często używany jest jako przyprawa do różnych dań. Jednakże w medycynie chińskiej jest szeroko stosowany jako lek na wielu chorób.

Ma on doskonałe właściwości przeciwzapalne. Zawiera również witaminy, minerały, olejki eteryczne, aminokwasy i przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki.

Imbir leczy choroby, takie jak:

  • Artretyzm
  • Ból głowy
  • Objawy menstruacyjne
  • Przeziębienia i grypę
  • Problemy z oddychaniem, pomaga wydalać flegmę
  • Słabe krążenie krwi

Limonka

Ten lekki, orzeźwiający koktajl sprawi, że Twój brzuch zniknie w mgnieniu oka
https://pixabay.com/photo-631387/

Ten owoc cytrusowy zawiera wiele witamin, w szczególności wysoki odsetek witaminy C. Z grupy witamin B, najwyższe stężenie w limonce ma witamina B1. Posiada również ważne minerały dla ​​funkcjonowania organizmu, takie jak magnez, wapń, potas, fosfor, fluor, żelazo i sód.

Często jest używana ze względu na różnorodne korzyści:

  • Poprawia pracę układu odpornościowego
  • Jest bakteriobójcza
  • Pomaga wyeliminować toksyny z organizmu
  • Wspomaga gojenie się ran
  • Obniża poziom glukozy we krwi
  • Walczy z kamieniami nerkowymi

Jak przygotować koktajl?

Składniki:

  • 2 litry wody
  • 1 duży ogórek
  • 4 limonki
  • 1 korzeń imbiru
  • 10 liści świeżej mięty

Przygotowanie: 

  1. Obierz ogórka i pokrój go na cienkie plasterki
  2. Pokrój jedną limonkę na grube plastry, a pozostałe trzy cytryny wyciśnij
  3. Dodaj do blendera wodę, ogórka, pokrojoną limonkę oraz wyciśnięty z niej sok i liście mięty
  4. Rozdrobnij składniki, aby powstała jednorodna mieszanina
  5. Chłodź koktajl przez 6 godzin w lodówce

Jest to idealny napój dla tych, którzy nie lubią smaku czystej wody i nie spożywają wystarczającej ilości płynów. Będziesz zachwycony smakiem koktajlu, szczególnie w upalne dni!

Źródło: energyhealthyfood.com | Fotografie: energyhealthyfood.com