Kategorie Dieta i odchudzanieOdżywianieZdrowie

Ten koktajl to bomba witaminowa. Naturalnie wzmacnia odporność w okresie na przeziębienia

Smacznie, szybko, prosto i przede wszystkim zdrowo – te słowa doskonale opisują koktajl, który jest istną bombą witaminową na okres przejściowy. Okres, w którym niełatwo o infekcje i złe samopoczucie, dlatego tak ważne jest, aby zadbać o swoją odporność, zanim będzie za późno.

Koktajl, na który przepis znajdziesz poniżej, wykonasz z łatwością, a kiedy już będzie gotowy, wypijesz ze smakiem przy okazji wyświadczając przysługę zdrowiu. Dzięki niemu uzupełnisz witaminy, nawodnisz swój organizm i wzmocnisz odporność.

Jesień zbliża się wielkimi krokami

Chłodniejsze poranki, zimne noce, pochmurne niebo, zmieniające kolory liście – to znak, że jesień czeka na nas już za rogiem. Jesień to jednak nie tylko zmiana pogody, ale także spadek odporności naszego organizmu, dlatego tak ważne jest w bieżącym okresie jest, aby o niego zadbać. Stres, brak snu czy zła dieta z pewnością Ci w tym nie pomogą. Pomóc może Ci natomiast wzmacniający koktajl witaminowy.

Pikist

Ten koktajl to istna bomba witaminowa na okres przejściowy. Poznaj przepis, który musisz wypróbować

Składniki:

  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 5 cm kawałek świeżego imbiru
  • 5 marchewek
  • 2 cytryny
  • 1 pomarańcza
  • 1 ogórek
  • szczypta czarnego pieprzu lub pieprzu cayenne
Wikimedia Commons

Sposób przygotowania:

  1. Umyj owoce. Nie obieraj cytrusów jeśli pochodzą z upraw ekologicznych. W skórkach skrywa się bogactwo cennych dla Twojego zdrowia składników.
  2. Zblenduj owoce lub wyciśnij z nich sok.
  3. Do przygotowanego soku dodaj kurkumę i szczyptę pieprzu.
  4. Całość dokładnie wymieszaj.
  5. Gotowe! Koktajl po przygotowaniu pij powoli i delektuj się jego wspaniałym smakiem.

Na zdrowie!

Źródła: www.ofeminin.pl
Fotografie: www.pikist.com