Kardamon jako skuteczne wsparcie podczas diety. Nie tylko chudsza, ale i zdecydowanie zdrowsza!
Jeśli chcesz schudnąć, musisz postawić na ćwiczenia i odpowiednią dietę. Dodatkowo warto wspierać ten proces poprzez stosowanie kardamonu. Ta najstarsza przyprawa świata kojarzy się z kawą, wypiekami, a niektórzy uważają, że nie ma lepszego afrodyzjaku. Sprawdzi się także u tych, którzy chcą pozbyć się dodatkowych kilogramów. Zniweluje także zmęczenie, wzdęcia i nieświeży oddech.
Kardamon jako suplement diety
Ludzie, którzy narzekają na wygląd swojego brzucha, muszą się liczyć z tym, że dodatkowe kilogramy to nie tylko efekt złej diety, ale może być to także związane z zaburzeniami metabolicznymi i chorobami układu krążenia.
Tłuszcz na brzuchu
W trackie jednego badania podawano szczurom dietę bogatą w węglowodany i tłuszcze. Kiedy odpowiednio przytyły, naukowcy zdecydowali podawać zwierzętom mielony kardamon jako suplement diety. Ich tolerancja glukozy i lipidów we krwi zaczęła się poprawiać i finalnie zmniejszyła się ilość tłuszczu w okolicy jamy brzusznej. Warto wypróbować tę metodę, zwłaszcza, jeśli inne sposoby nie pomagały. Nic się nie traci, a wręcz można poczuć się zdecydowanie lepiej.
Wysoki poziom cholesterolu i retencja wody w organizmie oraz choroby przewodu pokarmowego.
Te rzeczy można unormować za pomocą kardamonu, który ma działanie moczopędne i dodatkowo obniża ciśnienie krwi. Do tego nie tylko pomoże w walce z otyłością, ale skutecznie walczy z wysokim cholesterolem. W dodatku jest popularnym lekarstwem na problemy żołądkowo-jelitowe. Przyprawa zawiera ekstrakty mentolu, które zwalczają nudności, wzdęcia, zaparcia i gazy. Ma właściwości przeciwzapalne i usuwa szkodliwe dla przewodu pokarmowego bakterie.
Kardamon w diecie
Najlepiej działa, gdy się go zaparzy i wypije jak herbatę. Jedną łyżeczkę rozgniecionych nasion kardamonu i łyżeczkę ziołowej herbaty wsyp do naczynia, zalej ugotowaną (ale nie wrzącą) wodą (500 ml) i dokładnie wymieszaj. Dzięki tej herbacie będziesz mieć więcej energii i nie będziesz czuć zmęczenia.
