4 domowe sposoby na kaca. Postawią na nogi nawet najtrudniejsze przypadki
Kac – niestety, ale będzie go miało jutro bardzo dużo osób. Pozwól, że pokaże Ci, jak mu zapobiegać i leczyć!
Jak nie dopuścić do kaca?
#1 Nie pal podczas picia
Alkohol i nikotyna zwiększają objawy kaca. Koniecznie o tym pamiętaj!
#2 Pomiędzy piciem, pij dużo wody
Będziesz na bieżąco nawadniał organizm i wypłukiwał toksyny.
#3 Zanim położysz się spać, koniecznie wypij dużą szklankę wody
#4 Podczas picia, wybierz wysokobiałkową żywność i tą bogatą w złożone węglowodany
Pomoże to utrzymać poziom cukru we krwi na stabilnym poziomie. Pamiętaj, że gdy pijesz alkohol i spożywasz w miedzy czasie jedzenie, zmniejsza to poziom stężenia alkoholu we krwi nawet aż o 1/3!
Jeżeli jednak dopuścisz do kaca, musisz znać środki, które postawią Cię na nogi
Jeżeli chcesz go zlikwidować, musisz rozwiązać wszystkie problemy powodujące jego objawy. Wyczerpanie, niski poziom cukru we krwi, odwodnienie, zaburzenia układu pokarmowego. Dowiedz się jak temu zapobiec:
#1 Jeżeli boli Cię głowa, przyjmij 400 miligramów magnezu
To pomoże uporać się z bólem głowy. Przed pójściem spać wypij powyżej podaną dawkę, a następnego dnia przyjmij kolejną.
Źródło: instagram.com/kat_coric_montreal/
#2 Aby uspokoić żołądek, wypij herbatę imbirową
Możesz posłodzić ją odrobiną miodu. Nie dość, że powstrzyma wymioty, to dodatkowo podniesie poziom cukru we krwi.
pexels
#3 Zjedz jajka na śniadanie. To one pomogą uwolnić skutki alkoholu
Jajka zawierają aminokwas odpowiedzialny za rozkład toksyn i ich uwalnianie. Co więcej, dodadzą Ci energię!
#4 Rosół – przygotuj go wcześniej
Jeżeli chcesz przywrócić równowagę elektrolitową, pomocny w tym będzie bulion. Eksperci polecają ten z wołowiny.
