×

Jak oczyścić organizm – sprawdzone sposoby

Powodów, dla których powinniśmy się cyklicznie poddawać procesowi oczyszczania organizmu jest wiele. Niehigieniczny tryb życia, zła i często nieodpowiedzialna dieta, kontakt z pasożytami czy stosowanie używek, to czynniki, które mają wyjątkowo negatywny wpływ na nasze zdrowie i długość życia. Chociażby raz do roku, warto więc poddać się detoksowi, w ogólnym tego słowa znaczeniu. Jak oczyścić organizm w skuteczny sposób? Wybór metody powinien być podyktowany sygnałami, jakie płyną z naszego ciała.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Zrezygnuj ze śmieciowego jedzenia, ogranicz ilość środków chemicznych, które otaczają Cię na co dzień, postaw na zdrowy ruch i poszukaj wsparcia w specjalnych mieszankach ziołowych. Toksyny, odkładane w naszych tkankach i produkowane przez organizm, znacząco przyspieszają proces starzenia się komórek, są powodem liczniejszego występowania chorób cywilizacyjnych a także problemów z metabolizmem. Wprowadzenie do diety zielonej herbaty, grapefruitów, unikanie soli, cukru, alkoholu i nikotyny to najprostsza droga do sukcesu.

Domowe sposoby na kaca i nie tylko

Organizm na kacu jest de facto zatruty alkoholem. Dlatego też, należy go dobrze nawodnić i uzupełnić elektrolity. Nie będzie to miało diametralnego wpływu na samopoczucie ale umożliwi szybszą regenerację poszczególnych narządów. Dogłębne oczyszczenie z alkoholu, czyli klasyczny odwyk, to skomplikowany proces fizyczno – psychiczny, który nigdy nie pozwoli na powrót do całkowitej sprawności ciała.

jak oczyścić organizm

Jak oczyścić organizm z pasożytów

Odrębną, jednakże wcale nie rzadką potrzebą okazuje się również oczyszczenie organizmu z pasożytów, które najchętniej wybierają sobie nasz układ pokarmowy jako miejsce żerowania. Dużą skuteczność w tym zakresie wykazują specjalistyczne zabiegi medyczne (jak np. płukanie okrężnicy) czy też stosowanie odpowiednich środków farmakologicznych. Kiedy możesz podejrzewać, iż w twoim wnętrzu zagnieździł się pasożyt? Problemy z wagą (zarówno otyłość jak i niedowaga), nadpobudliwość, biegunki, zwieszone łaknienie, anemia, zaparcia, wzdęcia, nagle pojawiające się alergie oraz bóle w mięśniach i stawach, to najczęstsze symptomy zakażenia.

Jak oczyścić organizm ze złogów?

Jesteś tym, co jesz – prawda tego powiedzenia jest uderzająco silna. Całość procesów, zachodzących w naszym organizmie, napędzana jest paliwem, które pochodzi z talerza. Dlatego też, jeżeli czujesz się ociężały, ospały i zmęczony, to koniecznie przeprowadź detoks – kilka dni na specjalnie skomponowanej diecie pozwoli Ci na odzyskanie sił witalnych. Ale przecież nie można tak odżywiać się przez dłuższy czas. Dlatego też, wprowadź do swojej diety małe modyfikacje i za wszelką cenę unikaj używek. Produkty bogate w błonnik zasycą Cię na dłużej a jednocześnie pozwolą przeczyścić cały przewód pokarmowy ze złogów, zalegających w jego zakamarkach, fermentujących i zaburzających pracę (szczególnie jelit). Ponadto pij oczyszczające napary z ziół i zielonej herbaty. Nie zapominaj także o tym, iż u podstaw nowej piramidy zdrowego żywienia znajduje się odpowiedni wysiłek fizyczny, umożliwiający szybsze pozbywanie się niechcianych toksyn z ciała. Kuracja taka pomoże oczyścić organizm z nikotyny, alkoholu, zanieczyszczeń wdychanych z powietrzem i przyjmowanych z pokarmem czy wodą. Skażenie środowiska jest już na tyle duże, iż wymusza na nas szczególną uwagę nad higieną życia codziennego.

Może Cię zainteresować