Kategorie Zdrowie

Przyprawa, która powstrzymuje wilczy apetyt na słodycze. W Indiach stosują ją od setek lat!

Piękna, zgrabna i powabna? O takiej figurze marzysz? Jeżeli tak, wszystko jest możliwe, ale musisz pamiętać, że to, co rujnuje dojście do wymarzonego celu to… słodycze.

via GIPHY

Jeżeli masz niedobór serotoniny, masz automatycznie potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego!

Naukowcy potwierdzili, że jelita mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Zjadanie słodyczy działa na wzmożoną ilość wydzielanych endorfin i zwiększoną syntezę serotoniny.

Zjedzenie czegoś słodkiego zwyczajnie poprawia nam humor!

Serotonina wytwarzana jest przez błonę śluzową jelit. Wykazuje działanie przeciwdepresyjnie, dlatego pewnie w ciężkich chwilach podczas diety, tak ciężko się oprzeć słodkościom.

freepik.com

Na szczęście istnieje przyprawa, która pomaga zahamować wilczy apetyt na słodkości!

Można ją kupić w prawie każdym supermarkecie, jest dostępna w korzeniu lub sproszkowana. Jej kolor i smak jest bardzo charakterystyczny, ale można go szybko polubić… zwłaszcza, że ma tak wspaniałe właściwości.

freepik.com

Tą „magiczną” przyprawą jest: Kurkuma!

Jest tak ponieważ zawiera substancje czynne, które regulują pracę dopaminy i serotoniny odpowiedzialnych za stany emocjonalne.

Spożywaj kurkumę po każdym posiłku, a będziesz szczęśliwy i przestaniesz sięgać bezmyślnie po słodycze.

Egzotyczna przyprawa na utratę wagi

Kurkuma to inaczej szafran indyjski. Przyprawa występująca w południowo-wschodniej Azji. Ma charakterystyczny żółto-pomarańczowy kolor oraz wyrazisty smak. Jest jednym z najsilniejszych naturalnych antyoksydantów. Działa spowalniająco na procesy starzenia się organizmu.

Kurkumina od dawna stosowana jest w procesach odchudzania. Napoje, koktajle a nawet suplementy są niezwykle powszechne i stosowane przez wiele osób.

Przyprawa usprawnia metabolizm przez zwiększanie wydzielania się soków trawiennych oraz żółci. Substancje te są niezbędne do procesu spalania tłuszczów. Regulowanie procesów trawiennych za pomocą kurkumy jest skuteczną walką z nadwagą. Połączone z odpowiednią dietą i ćwiczeniami daje niezwykłe efekty.

Kurkuma ma również właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Jest znany środkiem zapobiegającym zaparciom i wzdęciom!

Jak stosować kurkumę?

Popularność zdobywa sos z kurkumy, który dodawany do potraw zmniejsza apetyt na słodkości. Wystarczy wymieszać w oliwie: czarny pieprz, kurkumę, kardamon… i sos gotowy!