Starasz się zdrowo odżywiać i prowadzić aktywny tryb życia? Koniecznie musisz o tym wiedzieć!

W dzisiejszych czasach ludzie przywiązują coraz większą wagę do tego co jedzą. Dbając o swoje ciała, staramy się zastępować szkodliwe pokarmy, zdrowymi produktami. I o ile sama teoria jest jak najbardziej słuszna, nie brakuje przypadków kiedy tego typu działania nie sprawią, że zaczniemy się lepiej odżywiać.

Oto lista z 10 zasadami zdrowego odżywiania, której nie powinniśmy przestrzegać. Dlaczego? Wszystkie potrzebne informacje znajdziesz poniżej! Nie zwlekaj więc i bierz się do czytania!

15 mitów na temat jedzenia, o których prawdopodobnie nie miałeś zielonego pojęcia!

Jedzenie marchewek sprawia, że lepiej widzimy. Pływanie po jedzeniu powoduje skurcze. Powinieneś pić osiem szklanek wody dziennie. Żywność ekologiczna jest bardziej wartościowa i wolna od pestycydów.

Nie, nie, nie… !

Z pewnością nie raz słyszeliście takie i inne ciekawostki na temat zdrowego jedzenia i nie tylko. Zastanawiałeś się kiedykolwiek ile z nich jest prawdziwych, a które to tylko mity? Czas najwyższy wyjaśnić te nieporozumienia i nieścisłości przekazywane przez lata, a nawet wieki.

Oto lista 15 mitów na temat jedzenia:

Już po 10 dniach picia wody tuż po przebudzeniu, zauważysz zmiany w Twoim organizmie

Wydaje się, że dbanie o siebie jest kosztowne i przeciętnego zjadacza chleba na taki luksus nie stać. Nic bardziej mylnego! Dzięki temu prostemu trikowi, pokażemy Ci, jak za pomocą jednego składnika (który jest u każdego w domu!) poprawić ogólny stan zdrowia. Choć na początku może wydawać się to banalne i niezbyt zaskakujące, po pewnym czasie sam przyznasz nam rację.

Co w takim razie jest tym tajemnym składnikiem?

A co jest najlepsze w tym wszystkim? Wodna kuracja nie ma żadnych skutków ubocznych, z wyjątkiem częstych odwiedzin w toalecie, ale akurat to wyjdzie nam na zdrowie. Nie potrzebujesz do tego dużo pieniędzy ani czasu. Wszystko w zasięgu twojej ręki!

Nie miałam pojęcia, że arbuz ma takie właściwości. 9 korzyści, które na pewno Cię zainteresują!

Nie wiem jak Ty, ale ja latem uwielbiam zajadać się owocami, zwłaszcza jeśli za oknem panują tropikalne upały. W takie dni moim najlepszym przyjacielem jest arbuz. Mogłabym jeść go na okrągło, na śniadanie, obiad i kolację.

Do tej pory nie miałam zielonego pojęcia, że owoc ten ma wiele cennych właściwości! Jak się okazuje, składniki odżywcze w arbuzie, mogą nie tylko poprawić wygląd skóry, ale też wspomagają pracę serca i nerek! Szczegółowe informacje już na Ciebie czekają!

Wiedziałeś o tych korzyściach? Koniecznie podziel się nimi ze swoimi bliskimi!