Kategorie Aktywność fizyczna / fitnessMedycyna naturalnaZdrowie

14 domowych sposobów na zdrowe i piękne stopy. Z niektórych korzystały nasze babcie!

Większość z nas cały dzień spędza na nogach. Nasze biedne stopy są zamknięte w butach na bardzo długi czas, często stając się napięte, powstają tam pęcherze i odczuwamy ból.

Dla tych, którzy szukają łatwych sposobów, aby złagodzić ból stóp i upewnić się, że ich buty także nie będą sprawiać kłopotów, przygotowaliśmy mały poradnik.

Poniżej znajdziesz kilka pomysłowych metod czyszczenia butów przy pomocy zwykłych artykułów gospodarstwa domowego, jak również sposoby zapobiegania bólu stóp podczas noszenia butów.

Od teraz zakup nowej pary obuwania nie będzie wiązał się z niepewnością, bo dzięki tym trikom problem sam się rozwiąże!

Czyszczenie

1. Przywracanie białego koloru pastą do zębów

sposoby-na-zdrowe-stopy-1
Pasta do zębów ma wiele niezwykłych zastosowań. Działa szczególnie dobrze jako środek czyszczący np. na brudnych adidasach.

Nałóż trochę pasty na starą szczoteczkę do zębów i szoruj nią brudne plamy na gumie. Można jej użyć także na tkaniny butów. Pozostaw ją tam na kilka minut, a następnie zetrzyj wilgotnym ręcznikiem.

2. Oczyszczanie skóry alkoholem

sposoby-na-zdrowe-stopy-2
Izopropanol, substancja częściej zwana „alkoholem” może być wykorzystywana do bezpiecznego usuwania plam ze skóry.

Alkohol można znaleźć w niemal wszystkich drogeriach i aptekach. Aby przejść do czyszczenia weź bawełniany wacik i namocz go delikatnie w alkoholu. Nałóż alkohol na plamę na butach i poczekaj około 30 minut.

3. Odśwież buty przy pomocy sody oczyszczonej

sposoby-na-zdrowe-stopy-3
Usuwanie śmierdzącego zapachu jest kluczowym elementem w czyszczeniu butów!

Spróbuj umieścić trochę sody oczyszczonej wewnątrz butów i pozostaw tak przez całą noc.

Sody posiada specjalne właściwości, które pozwalają na skutecznie usuwanie zapachu z wielu obiektów i urządzeń w całym domu.

4. Usuń zarysowania i zabrudzenia za pomocą pilnika

sposoby-na-zdrowe-stopy-4
Pilnik do paznokci jest super przydatny w usuwaniu suchych i mokrych plam, a nawet rys z powierzchni zamszu.

Dla najlepszego efektu, należy najpierw użyć miękkiej szmatki i delikatnie pocierać powierzchnię, aby spróbować usunąć jak najwięcej zarysowań, jak to możliwe.

Jeśli problem jest naprawdę uporczywy, delikatnie pocieraj to miejsce z pilnikiem lub drobnym papierem ściernym.

5. Zanurz buty w roztworze octu

sposoby-na-zdrowe-stopy-5
Ocet jest idealny do usuwania brzydkich zapachów, bo ma świetne właściwości kwasowe. Większość zapachów ma ​​na ogół pH powyżej 7. Przy styku z zapachem, ocet zneutralizuje reakcję i pozbędzie się go.

W celu usunięcia nieprzyjemnych zapachów, spróbuj zamoczyć je w roztworze octu. Użyj około dwóch szklanek octu i wymieszaj go z 8 litrami wody. Po zanurzeniu trzymaj buty w roztworze przez około godzinę.

6. Nadaj butom blasku przy pomocy wazeliny

sposoby-na-zdrowe-stopy-6
Lakierowane buty są niezwykle łatwe w pielęgnacji i zwykle łatwo otrzymać połysk przy pomocy zakupionych wraz z butami środków czyszczących.

Jeśli zdarzy Ci się, że nie masz pod ręką tych środków, spróbuj zastosować jakiś olej mineralny lub wazelinę.

7. Plamy na zamszu wyczyści… kukurydza

sposoby-na-zdrowe-stopy-7
Według różnych źródeł mąka kukurydziana usuwa tłuste plamy z zamszu. Nałóż ją na buta i pozostaw aż wchłonie plamę ze smaru lub oleju. Potem umyj je ściereczką.

Wygoda

1. Użyj suszarki aby rozciągnąć nowe buty

sposoby-na-zdrowe-stopy-8
Jest tak samo ważne, aby mieć wygodne buty, jak to aby były idealnie czyste.

Jeśli starasz się rozciągnąć nowe buty (czy są one z obcasem, czy trampki lub jakiekolwiek inne), najlepszą sztuczką jest zastosowanie ciepła od środka, aby je „rozluźnić”.
Użyj suszarki aby rozgrzać ich wnętrze i następnie załóż buty na nogi. Pamiętaj jednak aby założyć grube wełniane skarpetki, które pomogą Ci w całym procesie.

2. Poszerzanie butów w zamrażarce

sposoby-na-zdrowe-stopy-9
Genialana sztuczka na delikatnie poszerzenie Twoich nowych butów to umieszczenie ich bezpośrednio w zamrażarce.

Wypełnij dwa woreczki wodą i zamknij je szczelnie. Umieść je wewnątrz butów włóż na noc do zamrażarki, aż woda w workach zamarznie.

Gdy woda będzie zamarzać, powoli zwiększy swoją objętość automatycznie rozciągając ściany butów.

Następnie wyjmij buty z lodówki i pozwól im „rozmrozić” się przez około 20 minut.

3. Podeszwy przetrzyj papierem ściernym

sposoby-na-zdrowe-stopy-10
Wielu ludzi pociera papierem ściernym podeszwy swoich nowych butów. Wszystko dlatego, że szorstka podeszwa wpływa na lepszą przyczepność butów do podłoża.

4. Oszczędź sobie pęcherzy dzięki dezodorantom w żelu

sposoby-na-zdrowe-stopy-11
Można bardzo łatwo zapobiec powstawaniu pęcherzy podczas noszenia nowych butów poprzez zastosowanie przezroczystego dezodorantu w żelu na miejscach w bucie, które najprawdopodobniej będą mogły je wywołać.

5. Owiń taśmą 2 sąsiednie palce gdy nosisz szpilki

sposoby-na-zdrowe-stopy-12

Gdy nosisz szpilki, kładziesz duży nacisk na nerwy, które przebiegają przez palce.

Aby temu zaradzić, spróbuj zastosować na palcach taśmę. Owiń Twój drugi i trzeci (lub trzeci i czwarty palec) taśmą medyczną lub taśmą samoprzylepną, aby zmniejszyć ten nacisk.

6. Nadaj swoim butom wodoodporności przy pomocy wosku pszczelego

sposoby-na-zdrowe-stopy-13
Aby utrzymać stopy suche w deszczowy dzień lub po opadach śniegu Twoje buty powinny być wodoodporne.

Pokryj całą powierzchnię butów przy pomocy wosku pszczelego, a następnie za pomocą ciepła z suszarki wprowadź substancję do wnętrza butów, zgodnie z instrukcją na Lifehacker.

7. Zanurz stopy w herbacie aby ukoić ból

sposoby-na-zdrowe-stopy-14
Chociaż istnieje wiele środków, które można wykorzystać, aby zapobiec bólom stóp i pięt, to zawsze lepiej wiedzieć, jak można ukoić te bóle przy pomocy domowych metod.

A w tym przypadku z pewnością pomoże mała kąpiel stóp. Zamocz nogi w czarnej lub zielonej herbacie, która ma niesamowite właściwości przeciwzapalne.

Źródło: littlethings.com | Fotografie: littlethings.com