Kategorie Aktywność fizyczna / fitnessĆwiczeniaZdrowie

Cytaty znanych i wielkich gwiazd sportu, które zagrzeją i zmotywują Cię do treningu

Motywacja jest czymś, co pozwala nam spełniać swoje marzenia i to w każdej dziedzinie życia. Tyczy się to również treningów, w przypadku których często największym, a zarazem najbardziej podstępnym przeciwnikiem jest nasz mózg. Mózg, który mówi: „odpuść sobie”, „nie dasz rady”, „idź na piwo, a nie na trening” czy „jeden trening w tą czy w tą nic nie zmieni”. Mózg, który nie chce zużywać energii na coś takiego, jak praca nad kondycją, siłą czy zgrabną sylwetką.

A teraz zastanów się, jak często zgadasz się na to, co podpowiadają Ci myśli? Jak często rezygnujesz z pójścia na siłownie, biegania czy wyjścia na basen? Kiedy zdarzyło Ci się to po raz ostatni? A może jesteś osobą, która skrupulatnie realizuje swoje plany treningowe?

PickPik

Motywacja kluczem do sukcesu. Oni wiedzą o tym najlepiej

Chcąc nauczyć się dyscypliny i postawy proaktywnej, musisz pokonywać opór własnego mózgu i tłumić jego zdanie na temat nieuzasadnionego wydatku energetycznego. Czy potrafisz powiedzieć nie Netflixowi, słodkim przekąskom i wielogodzinnym oglądaniom filmów i wybrać się na trening? Znaczna część ludzi niestety nie…

Gwiazdy sportu, których cytaty znajdziesz poniżej, są najlepszym dowodem samodyscypliny, motywacji i ciężkiej pracy niezbędnej do wypracowania niesamowitej formy i osiągnięcia upragnionych celów. Dla nich sport, aktywność fizyczna i codzienna praca stała się codziennością. Stała się czymś tak naturalnym, jak spanie czy jedzenie. Jak osiągnęli taki stan motywacji? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w ich słowach – cytatach, które znajdziesz poniżej. Przeczytaj je wszystkie, wybierz kilka i przypomnij sobie o nich za każdym razem, kiedy Twój mózg będzie namawiał Cię do zostania w domu. Dzięki nim pokonasz senność, lenistwo i wszelkie niesprzyjające okoliczności.

Nie mam nic wspólnego z leniwymi ludźmi, którzy obwiniają innych o swój brak sukcesu. Wielkie sukcesy wynikają z ciężkiej pracy i konsekwencji. Bez wymówek – tragicznie zmarły w katastrofie helikoptera Kobe Bryant, koszykarz, wielokrotny mistrz NBA

Ból to taki mały głos w Twojej głowie, który próbuje Cię powstrzymać, ponieważ wie, że jeżeli będziesz kontynuował, to się zmienisz. Nie pozwól, by powstrzymał Cię przed byciem tym, kim możesz się stać – Kobe Bryant

Instagram

Nie bój się porażki. To jest droga do sukcesu – LeBron James, koszykarz, wielokrotny mistrz NBA

Niektórzy ludzie chcą, żeby coś się wydarzyło, inni sprawiają, że to się dzieje – Michael Jordan, jeden z najlepszych koszykarzy świata

Nic nie jest podawane na tacy – każdy zawsze trafia na jakieś przeszkody na drodze. Kiedy się pojawią, zastanów się, jak je pokonać, a nie myśl o tym, że to już koniec drogi – Michale Jordan

Jeżeli raz się poddasz, to może stać się nawykiem. Nigdy się nie poddawaj – Michael Jordan

Instagram

Jestem najlepszy. Powiedziałem to zanim jeszcze wiedziałem, że jestem – Muhammad Ali, 4-krotny zawodowy mistrz świata wszechwag w boksie zawodowym

Celem człowieka jest działanie, a nie myśl, bez względu na to, jak szlachetna by ona nie była – Bruce Lee, mistrz sztuk walki

Przychodzi pewien moment w życiu, kiedy musisz przestać obwiniać innych ludzi za to, jak się czujesz lub za nieszczęścia w swoim życiu. Nie możesz iść przez życie z obsesją na punkcie tego, co mogłoby się stać  – Hugh Jackman, aktor

Odczuwam nieskończoną potrzebę nauki, doskonalenia się, ewolucji – nie tylko dlatego, by zadowolić trenera i kibiców – ale głównie, by zadowolić samego siebie – Cristiano Ronaldo, jeden z najlepszych piłkarzy z historii piłki nożnej

Instagram

Jeśli cokolwiek stoi pomiędzy Tobą a Twoim sukcesem, usuń to – Dwayne „The Rock” Johnson, aktor

Jeśli nie jesteś wkurzony, że nie jesteś wielki, to znaczy, że nie przeszkadza Ci bycie przeciętnym – Ray Lewis, dwukrotny zdobywca Super Bowl

Nie ma sekretnej formuły. Podnoszę ciężary, ciężko pracuję i staram się być najlepszy – Ronnie Coleman, ośmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia

Instagram

Nigdy nie byłem urodzonym sportowcem, ale sukces opłaciłem potem, skupieniem oraz  nauką karate i zostałem mistrzem świata – Chuck Norris, aktor, mistrz sztuk walki

Biegnij, aż już nie będziesz mógł. A potem pobiegnij jeszcze trochę. Znajdź nowe źródło energii i woli. I biegnij jeszcze szybciej – amerykański ultramaratończyk, który ma polskie korzenie

Źródła: www.menshealth.pl