10 ćwiczeń na „leniwe oko”. Efekty przyjdą szybciej, niż mogłoby Ci się wydawać

„Leniwe oko” można skutecznie wyleczyć! Poniżej przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw ćwiczeń, który pomoże Ci zwalczyć problem.

„Leniwe oko”. Co to takiego?

Mianem „leniwego oka” określamy odchylenie gałki ocznej lub też nieprawidłowe ustawienie oczu. Objawem takie stanu rzeczy jest zwykle niedowidzenie w postaci znacznej utraty wzroku w jednym oku. Mózg w takim przypadku nauczył się ignorować informacje pochodzące z jednego oka. Zdarza się, że objawem jest strabsimus znany potocznie jako zez, który polega na nieprawidłowym ustawieniu gałek ocznych.

Ćwiczenia na „leniwe oko”

Nieznacznie odchylenie oczu od prawidłowego ustawienia spowodowane niedomogą zbieżności można korygować za pomocą ćwiczeń mięśni oczu. Zaliczamy do nich ćwiczenia z przesuwanym ołówkiem czy też komputerową terapię wizualną, którą przedstawiamy poniżej. Warto przy tym pamiętać, że im wcześniej zaczniesz leczyć „leniwe oko”, tym masz większe szanse na wyleczenie zaburzenia.

„Leniwe oko” w wielu przypadkach, a zwłaszcza w początkowej fazie rozwoju, można skutecznie wyleczyć. Wszystko, czego potrzebujesz, to zestaw specjalnych ćwiczeń i około 15-20 minut wolnego czasu dziennie.

Poznaj ćwiczenia, które pomogą Ci skorygować zbieżność oczu. Powiększa animacje pokazane poniżej. Zakryj zdrowe oko, a zdrowym podążaj za wyświetlanym na ekranie punktem. Powtarzaj każde z tych ćwiczeń przez 2-3 minuty dwa razy dziennie, a szybko zobaczysz poprawę. Pamiętaj jednak, że są w przypadku jakichkolwiek problemów ze wzrokiem lub oczami należy udać się do specjalisty.

#1

Skoncentruj swój wzrok na czerwonym punkcie obserwując jego ruch.

#2

Ponownie skoncentruj swój wzrok na czerwonym punkcie, który tym razem obraca się w przeciwnym kierunku. Czas trwania ćwiczenia: 2 minuty.

#3

Czas skupić się na punkcie, który porusza się w górę i w dół wzdłuż linii prostej. Jeśli dasz radę, podążaj również za punktem, kiedy ten porusza się w prawo i w lewo.

#4

Podążaj wzrokiem za czerwonym punktem, który porusza się ruchem spiralnym. Kierunek ruchu jest zgodny z kierunkiem ruchu wskazówek zegara.

#5

Podążaj wzrokiem za czerwonym punktem, który porusza się ruchem spiralnym. Kierunek ruchu jest przeciwny do ruchu wskazówek zegara.

#6

Tym razem czerwony punkt porusza się na kształt zygzaka – w bok i po skosie.

#7

Zaczynając od lewego górnego rogu, przenieś oko do prawego dolnego rogu ekranu, a następnie do prawego górnego rogu. Kontynuuj, przesuwając go do lewego dolnego rogu i kończ w lewym górnym rogu, od którego zacząłeś.

#8

Tym razem punkt wędruje z lewego dolnego rogu do prawego górnego i z powrotem. Narysuj więc swoim wzrokiem przekątną kwadratu. Jak Ci idzie?

#9

Podążaj za czerwoną kropką i spróbuj „narysować” gładką, zakrzywioną linię okiem.

#10

Punkt zaczyna swój ruch ze środka ekranu i rysuje kształt znaku nieskończoności. Podążaj za nim wzrokiem i nie pozwól mu uciec!