7 ciekawostek o kawie, które zachęcą do jej picia. Takich właściwości się nie spodziewaliśmy

Beethoven każdego dnia pił kawę z 60 ziarenek kawy. Z kolei Wolter pił nawet 50 filiżanek dziennie.

Prawdopodobnie twoje uzależnienie od kawy nie prezentuje się już tak źle, prawda? Otóż kawa, w odpowiednich ilościach, okazuje się mieć bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Oto 7 powodów, dla których warto czasem sięgnąć po filiżankę kawy:

1# Poprawia funkcje mózgu

Żadna tajemnica, że kawa poprawia koncentrację, pobudza i zwiększa naszą uwagę na detale. Odrobina cukru dodana do napoju może zwiększyć efekt. Połączenie kofeiny i glukozy aktywuje niektóre sektory mózgu i poprawia jego funkcjonowanie. Jednak nie pij kawy na pusty żołądek, gdyż może to mieć odwrotny efekt.

2# Podwyższa ciśnienie krwi

Jeśli miewasz epizody związane ze zbyt niskim ciśnieniem, kawa może być dobrym rozwiązaniem. Z drugiej strony, po pewnym czasie organizm się do niej przyzwyczaja i przestaje reagować na skoki ciśnienia.

3# Wzmacnia układ odpornościowy

Według naukowców z wielu krajów, kawa zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci. Wszystko dzięki temu, że poprawia nasz układ odpornościowy, wzmacnia funkcjonowanie wątroby i układu trawiennego. Oczywiście najlepiej się trzymać naturalnych ziarenek.

4# Walczy z bólem głowy

Kofeina pomoże ci się uporać z bólem głowy i migreną.

5# Redukuje stres

Kawa działa przeciwstresowo dzięki temu, że uwalnia dopaminę i serotoninę, które poprawiają nam nastrój. Nawet zapach pomoże ukoić nerwy. Kofeina jest jednym z najpopularniejszych stymulatorów ośrodka układu nerwowego.

6# Poprawia pamięć

Nie tylko poprawia humor i funkcjonowanie mózgu, ale także korzystnie wpływa na naszą pamięć.

7# Pomaga walczyć z kilogramami

Kawa pomoże ci osiągnąć wymarzoną wagę. Brak leptyny w organizmie powoduje, że przybieramy dodatkowe kilogramy. Kawa jednak zwiększa poziom hormonu we krwi, co okazuje się skutecznie oszukiwać nasze ciao.