Chrapanie to problem, który często wpływa bardziej na otoczenie osoby, która to robi, niż na samego śpiącego. Głośne dźwięki często nie dają normalnie funkcjonować i dochodzi do wielu nieprzyjemnych sytuacji i w gruncie rzeczy budzą się Twoi współlokatorzy, którzy w złości budzą i Ciebie. Reakcja łańcuchowa.
Z czego to wynika?
Często jest to spowodowane przez zwężenie dróg oddechowych, otyłość, zbyt dużo alkoholu lub deformacji ściany nosa. Często nadmiar śluzu w nosie i gardle doprowadza właśnie do pojawiania się dźwięku, który doprowadza do szaleństwa.
Czy są jakieś naturalne sposoby, aby sobie z tym poradzić?
Kuracja tym sokiem sprawi, że w Twojej sypialni zapanuje cisza i nigdy więcej nie będziesz narażać najbliższych na nieprzyjemne dźwięki. Wiele osób skorzystało z tej metody i bardzo sobie ją chwali.
Składniki:
- 2 jabłka
- 2 marchewki
- 1/4 cytryny
- imbir
Wymieszaj wszystkie składniki tak, aby powstało smoothie/sok i pij zawsze kilka godzin przed snem.
Jakie to ma działanie?
Cytryny są bogate w witaminę C. To może pomóc doprowadzić do tego, że zmniejszy się ciśnienie w zatokach i nie będzie sytuacji, w której zalega śluz. Jabłka, marchew i imbir działają w naturalny sposób przy nieżycie nosa i wpływają na zdrowy sen.
Nie należy jednak lekceważyć objawów, które nie znikają i są coraz agresywniejsze. Wówczas należy skonsultować to z lekarzem.