9 chorób związanych z dietetyczną colą. Ten napój nie będzie już taki smaczny jak wcześniej

Statystyki pokazują, że pijemy coraz więcej dietetycznych napojów niż kiedykolwiek wcześniej. Stanowią one około 25 procent wszystkich napojów, które spożywamy. Czy dokonujemy jednak dobrego wyboru stojąc przed półką sklepową?

Oto kilka informacji, które mogą powstrzymać Cię przed otwarciem kolejnej puszki:

1. Dodatkowe kilogramy

Soda ma znaczący udział w rozwoju otyłości. Picie jednej puszki takiego napoju dziennie przekłada się na więcej niż kilogram przyrostu masy każdego miesiąca. Cola dietetyczna może sprzyjać przybieraniu na wadze zupełnie tak, jak robi to ta z normalną ilością kalorii. Sztuczne substancje słodzące wywołują cały zestaw reakcji fizjologicznych i hormonalnych, które w rzeczywistości powodują zwiększenie masy ciała.

2. Uszkodzenie wątroby

Cola dietetyczna uszkadza wątrobę. Spożywanie zbyt dużej ilości napojów tego rodzaju zwiększa ryzyko wystąpienia marskości wątroby, podobne jak robi to alkohol.

3. Próchnica zębów

Dietetyczna cola rozpuszcza szkliwo zębów. Tego rodzaju napoje są odpowiedzialne za podwojenie lub potrojenie ryzyka wystąpienia próchnicy zębów, a ich kwasowość jest jeszcze gorsza dla zębów niż cukier w regularnej coli.

4. Kamienie nerkowe i przewlekła choroba nerek

Napoje dietetyczne znane ze swojej wysokiej zawartości kwasu fosforowego, substancji, która sprzyja tworzeniu się kamieni nerkowych.

5. Cukrzyca

Wszystko, co zwiększa przyrost masy ciała, zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy. Dietetyczna cola również upośledza zdolność organizmu do przetwarzania cukru. Niektórzy naukowcy podejrzewają, że może to tłumaczyć, dlaczego liczba chorych z cukrzycą typu 2 obecnie się zwiększa.

6. Zgaga i kwaśne refluks

Duże spożycie dietetycznej coli sprzyja rozwojowi zgagi. Napoje tego typu dostarczają również dużo powietrza w postaci dwutlenku węgla, co może powodować rozdęcie brzucha, co może mieć związek z refluksem żołądkowym.

7. Osteoporoza

Kwas fosforowy obecny w napojach dietetycznych związany jest z osteoporozą, czyli osłabieniem struktury kości. Prowadzi do obniżenia poziomu wapnia i zwiększenia poziomu fosforanów we krwi. Kiedy poziom fosforanów jest wysoki, a poziom wapnia niski, wapń wydobywa się z kości.

8. Nadciśnienie

Eksperci mają powody, aby sądzić, że nadmierne spożycie dietetycznej coli prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi.

9. Choroba serca

Picie dużych ilości coli dietetycznej zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca. Badania pokazują, że picie więcej niż jednego napoju tego typu dziennie może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia zespołu metabolicznego – grupy objawów, takich jak otyłość brzuszna, podwyższone ciśnienie krwi, podwyższony poziom cukru we krwi na czczo, podwyższony poziom trójglicerydów na czczo i niski poziom dobrego cholesterolu.