Wszyscy wiemy, że jedzenie warzyw i owoców odgrywa istotną rolę w naszej diecie. Wpływa nie tylko na zdrowie, ale i na wygląd skóry.
Być może nie wiesz, ale są owoce, które w szczególny sposób dodają nam blasku i sprawiają, że ciało jest jeszcze bardziej aksamitne.
Poznaj 10 słodkich pomocników.
Jagody
Są źródłem przeciwutleniaczy. Bogate w błonnik i witaminy A i C. Dodając je do swojego jadłospisu, robisz dużo dobrego dla swojej skóry.
Jabłka
Może nie jest to zbyt 'modny' obecnie owoc, ale czerwone jabłka zawierają największą zawartość kolagenu, który pomaga uelastycznić skórę.
Arbuzy
Słodki i orzeźwiający z ponad 90% zawartością wody nawilżysz skórę od wewnątrz.
Banany
Banany są jednym z najlepszych źródeł potasu, minerałów, które mają kluczowe znaczenie w utrzymaniu nawilżenia Twojej skóry. Suche ciało to klasyczny objaw niedoboru potasu, więc staraj się jeść banany jak najczęściej!
Ananasy
Ananasy stosuje się w niektórych kulturach jako roślinę leczniczą od lat. Zawierają enzym zwany bromelainą, który zwalcza stany zapalne skóry i obrzęk.
Truskawki
Od dziś możesz wcinać truskawki bez wyrzutów sumienia, ponieważ te czerwone piękności są bogate w kwas elagowy, który walczy z promieniami UV.
Papaja
Eksplozja witaminy A, która pomaga pozbyć się martwych komórek ze skóry.
Kiwi
Owoc, który ma najwięcej witaminy C, która odpowiada za blask Twojej skóry.
Granat
Bardzo mocno walczy ze starzeniem się skóry. Przyczynia się do regeneracji skóry.
Czereśnie
Czereśnie zawierają więcej przeciwutleniaczy niż jakiekolwiek inne owoce. Pomagają w walce z wolnymi rodnikami, a tym samym spowalniają proces starzenia.
Potrafimy wiele zrobić, aby nasz dom był czysty i aby nasi bliscy czuli się w nim dobrze i przede wszystkim bezpiecznie. Niestety w Twoim otoczeniu jest coś, co wydaje się, że tworzy przytulny klimat, a tak naprawdę szkodzi Twojemu zdrowiu.
Ostatnie badania wykazały, że odświeżacze powietrza i pachnące świece zanieczyszczają powietrze w pomieszczeniach i mogą doprowadzić nawet do śmierci.
Dowiedz się więcej, dlaczego te produkty są potencjalnie niebezpieczne i co można zrobić, aby odwrócić wszelkie negatywne skutki.
Ilekroć chcesz stworzyć wyjątkową atmosferę na imprezie lub zrelaksować się weekend, zapalasz świeczki. Prawda?
Ciepły blask i delikatny aromat tych produktów sprawia, że czujesz się przyjemnie i aż trudno uwierzyć, że mogą być szkodliwe.
Wspólne badania przeprowadzone przez Royal College of Physicians i Royal College of Paediatrics and Child Health wyraźnie podkreślają, że co roku dochodzi co najmniej do 40000 zgonów.
Mogą one być związane z wpływem zanieczyszczenia powietrza zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz domu. Według raportu: Zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach może być spowodowane (lub przyczyniło się) do 99 tysięcy zgonów w Europie w ciągu roku. Zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach to przede wszystkim środki czyszczące, dym z pieca, odświeżacze powietrza i świece zapachowe.
Natural Resources Defense Council, który przeprowadził własne badania, twierdzi, że rząd nie testuje odświeżaczy powietrza pod względem bezpieczeństwa i nie wymaga tego także od producentów.
W 2007 roku przetestowano 74 produkty i zmierzono poziom LZO w powietrzu podczas korzystania z nich.
Wyniki były zatrważające! Ponad 350 różnych chemikaliów i alergenów, w tym (ale nie wyłącznie) benzen, formaldehyd, styren i ftalany - szczególnie toksyczne substancji, które mogą mieć wpływ na hormony i rozwój, zwłaszcza niemowląt. Niestety raczej niemożliwe jest, że kiedykolwiek zobaczymy 'ftalany' na etykiecie. Będą po prostu opisane jako 'zapach' lub 'perfumy'.
Teraz sobie na pewno pomyślisz, że nie ma powodów do histerii, ponieważ jest cała masa zanieczyszczeń na zewnątrz - samochody, fabryki, ropa i gaz.
Ale jest coś o czym zapominasz w tym przypadku. Na zewnątrz te substancje mogą swobodnie się przemieszczać, a w domu jest to niestety utrudnione. Nasze domy są bardzo dobrze uszczelnione i zaprojektowane w ten sposób, aby utrzymać powietrze w środku, a nie doprowadzać do migracji. Dlatego też, gdy używamy odświeżaczy powietrza albo świec, zmuszamy swój organizm do wdychania toksyn.
Zatem, co możemy użyć, aby nasz dom pachniał świeżością?
Zamiast sięgać po puszkę chemikaliów, eksperci sugerują, aby po prostu często wietrzyć mieszkanie i pozwolić, aby prawdziwe powietrze mogło robić to, co do niego należy. A jeśli zależy Ci bardzo na jakimś zapachu, to możesz zrobić samodzielnie odświeżacz za pomocą olejków eterycznych i sody oczyszczonej.
