5 ćwiczeń, których należy unikać, jeśli boli Cię kolano. Czym je zastąpić? 4 listopada 20204 listopada 2020 Bogdan
Weź butelkę wody i wysmuklij swoje uda. Kobiety są zachwycone tymi ćwiczeniami 30 października 202029 października 2020 Bogdan
Dziennikarka przez 14 dni codziennie robiła deskę. Po dwóch tygodniach wyciągnęła wnioski 29 października 202029 października 2020 Bogdan
Wystarczą 3 minuty przed snem! Ćwiczenia w łożku, które wyszczuplają nogi 30 października 202029 października 2020 Bianka
6 powodów, przez które Twoje pośladki nie stają się jędrne i większe, mimo intensywnych ćwiczeń 29 października 202029 października 2020 Bianka
8 relaksujących ćwiczeń na bolący kark i szyję. Ból zniknie po paru minutach 23 października 202022 października 2020 Bianka
Pobił rekord świata w najdłużej jeździe na rowerze stacjonarnym. Miał w tym swój cel 19 października 2020 Bogdan
10-minutowy trening brzucha, który pozwoli Ci wypracować „kaloryfer” bez chodzenia na siłownię 16 października 2020 Bogdan
Zdradzona kobieta i 20 innych osób, które schudły i zaczęły nowe życie 16 października 202015 października 2020 Weronika Strzelecka
28-dniowy plan dla początkujących, dzięki któremu zgubisz tkankę tłuszczową z całego ciała 16 października 202015 października 2020 Bogdan
18 zdjęć pokaże Ci dokładnie, które mięśnie rozciągają się podczas ćwiczeń 8 października 20208 października 2020 Kasia
Możesz długo walczyć bólem rwy kulszowej, a wystarczy 6 szybkich ćwiczeń, by się go pozbyć 9 października 20208 października 2020 Weronika Strzelecka
