6 zmian, które zajdą w Twoim organizmie, jeśli zaczniesz pływać na basenie 3 razy w tygodniu 26 czerwca 2020 Bogdan
8 najczęściej błędów popełnianych podczas treningu zdaniem trenera personalnego 20 maja 202020 maja 2020 Bogdan
15-minutowy trening odchudzający dla początkujących. Wykonasz go w domu bez sprzętu 13 maja 2020 Bogdan
Burpees, czyli ćwiczenie, które da Ci solidny wycisk. Wykonasz je w dowolnym miejscu i czasie 30 kwietnia 2020 Bogdan
6 ćwiczeń, które pomogą Ci zmniejszyć uczucie głodu lub sprawią, że zjesz mniej 28 kwietnia 2020 Bogdan
9 ćwiczeń dla kobiet powyżej 40 roku życia. Dzięki nim dłużej zatrzymasz młodość 10 kwietnia 20208 kwietnia 2020 Weronika Strzelecka
Zrób trening w domu z koreańską instruktorką jogi. Twoje ciało Ci za to podziękuje 8 kwietnia 20208 kwietnia 2020 Bogdan
Tak wygląda menu jednej z najsilniejszych kobiet świata. Jej muskulatura imponuje! 10 marca 2020 Bogdan
7 błędów, które wielu z nas popełnia po treningu na siłowni. Nie rób tego więcej 27 lutego 202027 lutego 2020 Bogdan
Tłusty czwartek: Jak szybko spalić pączka? Mamy dla Ciebie kilka propozycji 20 lutego 202020 lutego 2020 Bogdan
