10 prostych ćwiczeń, które poprawią jakość Twojego snu. Możesz wykonać je w łóżku 16 listopada 2022 Marta
Poznaj 21-dniowy plan marszu, dzięki któremu zrzucisz zbędne kilogramy. Efekty są niebywałe 13 listopada 202213 listopada 2022 Bogdan
20-minutowy trening, który pozwoli Ci uzyskać zgrabne nogi. Idealny do walki z cellulitem 9 listopada 20229 listopada 2022 Bogdan
Plank: efekty po 30 dniach, które zapierają dech w piersiach. Zdjęcia efektów są niesamowite! 3 listopada 20222 listopada 2022 Monika
Zgrabne pośladki w 21 dni. Zadbaj o ich wygląd bez wychodzenia z domu 18 października 202218 października 2022 Bogdan
7 ćwiczeń, które pomogą Ci zredukować ilość widocznych pajączków naczyniowych i żylaków 18 października 202217 października 2022 Bogdan
5 przekąsek, których nie należy jeść po treningu. Przez nie Twój wysiłek pójdzie na marne 16 października 202215 października 2022 Bogdan
Trener przedstawia 3 niezawodne sposoby na szybkie zrzucenie 10 kg. To takie proste! 7 października 2022 Marta
Wybierz rodzaj treningu zgodnie z typem ciała, by schudnąć i umięśnić sylwetkę 3 października 20223 października 2022 Weronika Strzelecka
Kształt pośladków mówi wiele o zdrowiu. Zdradza też przyczynę tycia! 30 września 202230 września 2022 Bogdan
Prosty 4-minutowy trening, który spala dużą ilość kalorii w krótkim czasie 30 września 202230 września 2022 Weronika Strzelecka
