5 przekąsek, których nie należy jeść po treningu. Przez nie Twój wysiłek pójdzie na marne 21 listopada 2019 Bogdan
Chcesz ćwiczyć, ale nie wiesz jak zacząć? Ten 30-minutowy trening będzie dla Ciebie idealny 14 listopada 2019 Bogdan
W jakiej kondycji jest Twoje ciało? Kilka 30-sekundowych testów pomoże Ci poznać odpowiedź 13 listopada 2019 Bogdan
7 objawów przetrenowania, których nie możesz lekceważyć. Im szybciej zareagujesz, tym lepiej 13 listopada 2019 Bogdan
Trening na czczo – wady i zalety. Sprawdź, czy będzie dla Ciebie odpowiednim rozwiązaniem 12 listopada 2019 Bogdan
8 błędów treningowych, które powstrzymują Cię przed pokazaniem swojego brzucha światu 26 września 201926 września 2019 Weronika Strzelecka
Wydłużenie życia: 6 rodzajów sportów, które odejmują lat i chorób 8 sierpnia 20198 sierpnia 2019 Weronika Strzelecka
8 popularnych ćwiczeń na siłowni, które musimy przestać źle robić 1 sierpnia 20191 sierpnia 2019 Weronika Strzelecka
Wybierz rodzaj treningu zgodnie z typem ciała, by schudnąć i umięśnić sylwetkę 17 lipca 201917 lipca 2019 Weronika Strzelecka
Proste i przyjemne ćwiczenie, które może pomóc zmniejszyć za duży brzuch 14 czerwca 201914 czerwca 2019 Weronika Strzelecka
5 prostych ćwiczeń na przerwę między nogami. Zajmą jedyne 10 minut dziennie 23 kwietnia 201923 kwietnia 2019 Weronika Strzelecka
Mężczyźni, którzy nie mogą zrobić 10 pompek mają większe ryzyko choroby serca 9 kwietnia 20199 kwietnia 2019 Weronika Strzelecka
