Robisz zwykłe brzuszki? Zmodyfikuj je, a dolna fałdka na brzuchu odejdzie w zapomnienie 27 listopada 202026 listopada 2020 Bogdan
10 trików, które pomogą Ci utrzymać poprawną postawę. Są tak proste, że grzech je ignorować 25 listopada 202025 listopada 2020 Bogdan
Skuteczny zestaw treningowy dla wszystkich mięśni pośladków. Wyrób swoje kształty już w 4 tygodnie 20 listopada 202019 listopada 2020 Weronika Strzelecka
Test na prawdziwą siłę Twojego ciała. Zrobisz go sam w domu 10 listopada 202010 listopada 2020 Bogdan
Grając na konsoli przez pół roku wypracował 6-pak i niesamowitą formę! Jak to możliwe? 9 listopada 2020 Bogdan
Prosty 4-minutowy trening, który spala dużą ilość kalorii w krótkim czasie 6 listopada 20206 listopada 2020 Weronika Strzelecka
5 ćwiczeń, których należy unikać, jeśli boli Cię kolano. Czym je zastąpić? 4 listopada 20204 listopada 2020 Bogdan
Weź butelkę wody i wysmuklij swoje uda. Kobiety są zachwycone tymi ćwiczeniami 30 października 202029 października 2020 Bogdan
Dziennikarka przez 14 dni codziennie robiła deskę. Po dwóch tygodniach wyciągnęła wnioski 29 października 202029 października 2020 Bogdan
Pobił rekord świata w najdłużej jeździe na rowerze stacjonarnym. Miał w tym swój cel 19 października 2020 Bogdan
10-minutowy trening brzucha, który pozwoli Ci wypracować „kaloryfer” bez chodzenia na siłownię 16 października 2020 Bogdan
28-dniowy plan dla początkujących, dzięki któremu zgubisz tkankę tłuszczową z całego ciała 16 października 202015 października 2020 Bogdan
