Regularnie ćwiczysz mięśnie brzucha, ale wciąż daleko Ci do 6-paku? Podpowiadamy 26 lutego 2021 Bogdan
Najbardziej aktywny biegacz popularnej aplikacji ma 61 lat. Pokonuje blisko 30 km dziennie 24 lutego 202124 lutego 2021 Bogdan
Robił 100 pompek każdego dnia. Pokazał, jak wpłynęło to na jego sylwetkę 24 lutego 202124 lutego 2021 Bogdan
18 zdjęć pokaże Ci dokładnie, które mięśnie rozciągają się podczas ćwiczeń 19 lutego 202119 lutego 2021 Kasia
Robisz zwykłe brzuszki? Zmodyfikuj je, a dolna fałdka na brzuchu odejdzie w zapomnienie 19 lutego 202118 lutego 2021 Bogdan
10-minutowy trening brzucha, który pozwoli Ci wypracować „kaloryfer” bez chodzenia na siłownię 16 lutego 202116 lutego 2021 Bogdan
Owijam ciało folią, żeby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Czy to faktycznie działa? 4 lutego 20213 lutego 2021 Bogdan
20-minutowy trening, który pozwoli Ci uzyskać zgrabne nogi. Idealny do walki z cellulitem 1 lutego 20211 lutego 2021 Bogdan
Branża fitness otwiera się mimo przedłużenia obostrzeń. „Klienci nie muszą się bać mandatów” 28 stycznia 2021 Bogdan
6 genialnych ćwiczeń, do których będziesz potrzebować zaledwie poduszki. Wycisk murowany! 26 stycznia 202126 stycznia 2021 Bogdan
28-dniowy plan dla początkujących, dzięki któremu zgubisz tkankę tłuszczową z całego ciała 26 stycznia 202126 stycznia 2021 Bogdan
3 treningi cardio, które wykonasz w domu. Spalają więcej kalorii niż bieganie 20 stycznia 202120 stycznia 2021 Bogdan
