Biegacz tworzy „dzieła sztuki” swoimi trasami. W tym co robi jest po prostu genialny! 12 stycznia 202311 stycznia 2023 Bogdan
Czy kawa wypita przed treningiem faktycznie zwiększa spalanie tłuszczu? Znamy odpowiedź! 3 stycznia 20233 stycznia 2023 Bogdan
Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Wyniki badań nie pozostawiają złudzeń 2 stycznia 20231 stycznia 2023 Bogdan
Jak nie robić deski? 3 błędy, które popełnia 90% osób. Rujnują Twój kręgosłup 30 grudnia 202229 grudnia 2022 Weronika Strzelecka
Robisz zwykłe brzuszki? Zmodyfikuj je, a dolna fałdka na brzuchu odejdzie w zapomnienie 27 grudnia 202226 grudnia 2022 Bogdan
Masz drugi podbródek? Dzięki tym radom w końcu będziesz mógł się go pozbyć 23 grudnia 202222 grudnia 2022 Bogdan
Siłownia, rower czy bieganie – co najlepiej sprawdzi się, kiedy chcemy schudnąć? 20 grudnia 202220 grudnia 2022 Bogdan
Regularnie ćwiczysz mięśnie brzucha, ale wciąż daleko Ci do 6-paku? Podpowiadamy jak go uzyskać 17 grudnia 202216 grudnia 2022 Bogdan
Najbardziej aktywny biegacz popularnej aplikacji ma 61 lat. Pokonuje blisko 30 km dziennie 15 grudnia 202214 grudnia 2022 Bogdan
3 treningi cardio, które wykonasz w domu. Spalają więcej kalorii niż bieganie 30 listopada 202229 listopada 2022 Bogdan
Starożytna, indyjska metoda leczenia dłońmi. Dzięki prostym gestom złagodzisz bóle głowy i stawów 18 listopada 202218 listopada 2022 Bogdan
